生活點滴

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哪些原因導致慢性失眠
　　我們的日常生活中，能引發慢性失眠症的原因有很多，慢性失眠症可作爲原發性疾安養中心病，或者也可作爲其他疾病的繼發結果。慢性失眠給患者帶來的痛苦是非失眠患者難以體會的。由于長時間低劣的睡眠質量，患者的生理及心理健康都會受到嚴重影響。

　　慢性失眠症可由短暫性失眠更年期症狀症轉化而來，也可由以下因素所造成：

　　(1)慢性軀體疾病：如疼痛、心衰、慢性肺疾病、關節炎、慢性腎衰、帕金森病、腦血管病、腦炎等等。

　　(2)精神疾病：精神分裂症、情感障礙、抑郁症、焦慮症等。

　　(3)原發性睡眠疾患：阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征、睡眠中周期性肢體運動和不安腿綜合征等。

　　(4)物及其他物質：酒精、尼古丁、咖啡因、兒茶酚胺、甲狀腺素、β-阻滯劑、口服避孕等易致失眠。

　　(5)晝夜節律紊亂疾患：睡眠時相延遲綜合症、睡眠時相前移綜合症、時差反應、夜班工作等。

　　(6)行爲因素：心理生理性失眠、不良的睡眠衛生、作息時間不規則等。在許多情況下，失眠的原因不易找到，按睡眠障礙國際分類則稱之爲原發性失眠症