自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，
什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來
但一些該買的還是要買，這次買的是 Nike Sportswear Tech Pack Down Fill - 12423122
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輕盈保暖
Nike Sportswear Tech Pack Down Fill 背心採用羽絨填充料，輕盈保暖；衣領的 Sherpa Fleece 則能在寒冷天候中帶來舒適著感。
優點
- 550 鴨絨膨脹係數的保暖材質能提升保暖效果，同時降低重量和體積。
- 不對稱全長式拉鍊設計，可自行調整包覆度。
- 衣領採用 Sherpa Fleece，增強保暖效果。
產品詳細資料- 多口袋設計
- 材質：主體/內裡：100% 尼龍。口袋內裡/縫片填充料：100% 聚酯纖維。主體填充料：白色或灰色鴨絨 (至少 75%)。
- 可機洗
- 進口
- 顯示顏色： 黑色/黑色/黑色
- 款式： 928910-010
- 原產國/地區： 中國
訂單金額滿新臺幣 4,500 元即享免費標準運送服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
共用護唇膏、試擦口紅 當心皰疹吻上唇
七夕情人節將至，皮膚科醫師提醒，情人伴侶好友之間仍須保有一些空間，有些東西不能共用。就有閨密出遊時共用護唇膏，沒想到卻被傳染皰疹，嘴唇長出十幾顆小水泡，又痛又癢。
冬天氣候乾冷，許多人戴上帽子、脖圍，卻疏於保護嘴唇。皮膚科醫師邱品齊指出，嘴唇沒有汗腺、皮脂線，角質結構也較薄，很容易乾燥裂傷，嚴重時甚至會流血。
皮膚科醫學會發言人黃毓惠指出，護唇的首要重點為「不舔抿」，不要常以口水舔、抿嘴唇，因為口水中的消化酵素，可能會刺激唇部皮膚，進而破壞皮膚角質層。
此外，嘴唇如有髒汙，千萬不要用力擦拭，應以點按方式輕柔去除；如果過度摩擦，容易受傷。如果唇部乾燥，建議適度使用具保濕功能的護唇膏，避免乾裂。
不過，護唇膏屬於個人用品，邱品齊提醒，即使是情人、閨密也不可共用，就有好朋友們一起至日本出遊，天冷溫低，共用一條護唇膏，傳染病毒，冒出唇皰疹。
邱品齊說，門診更常收治的是在百貨公司、賣場試用唇膏所引發皰疹、接觸性皮膚炎的濕疹等皮膚疾病的女性個案，為了解自己適合哪些顏色的唇膏，沒想到卻引來嚴重的唇皰疹。
邱品齊提醒，避免試用百貨公司唇膏，塗抹唇膏時，一旦嘴唇脫皮、乾裂，就應暫時停止擦上口紅，並避免食用刺激性食物。唇部化粧品開封後，應在保存期限內儘量使用完畢。
黃毓惠則建議，購買護唇膏時，應選擇成分單純的產品，越單純越好，最好不要添加香精、香料。在使用護唇膏時，當然不要共用，以免引發皮膚疾病。
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哪種飲食好？阿優吠陀療法區分3體質
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）在阿優吠陀療法中，最好的飲食方式與照料情緒的方式取僅此一檔不能不逛決於你的體質。而體質則取決於不同元素、生理及心理屬性。三種體質的基本原則如下：
風性體質（Vayu，亦名為vata）：屬於脈動原則，主要負責神經系統，由風和乙太組成。風型人：高瘦體型、多話、心思易變，膚色偏土色、毛髮茂密、喜歡吃辣和油膩的食物、易便秘、喜歡旅行、享受生命、淺眠。
膽汁體質（Pitta）：屬於能量原則，負責管理膽、新陳代謝系統，由火和水組成。膽汁型人：中等體型、多汗、膚色粉嫩、早禿、沒耐心、非常多話、喜歡吃喝、勇敢、有雄心抱負、睡眠正常。
黏液體質（Kapha）：屬於體液原則，負責處理黏液—痰或排泄系統，由水和土組成。黏液型人：矮胖體型、多汗、膚色偏白、心智穩定、安靜、胃口正常、容易口渴、時常休息、熟睡。
如果你不確定自己屬於哪一種體質，請閱讀下列針對每種體質的失衡與平衡的描述，想一想，哪種描述最符合你的情況？
風性體質
擁有這種體質的人一旦處於平衡狀態，就會精力充沛、充滿生氣、熱情洋溢、心智清明警覺、靈活應變、興高采烈、想像力豐富、善解人意、十分健談、反應迅速。一旦失衡，就會坐立不安、心緒不寧、焦慮或擔憂、淺眠、容易讓自己過度操勞、疲倦不堪、便祕、體重過輕。
膽汁體質
擁有這種體質的人一旦處於平衡狀態，就會溫暖親切、很有愛心、心滿意足、享受挑戰、消化能力強、容光煥發、注意力集中、表達能力清楚準確、勇敢無畏、靈敏機智、聰明過人。一旦失衡，就會成為嚴厲的完美主義者，老是感到沮喪、生氣、易怒與沒有耐心；患有皮疹、少年白或早禿。
黏液體質
擁有這種體質的人一旦處於平衡狀態，就會深情款款、富有同情心、耐心十足、寬宏大量、情緒穩定、輕鬆自在、動作慢、很有條理、性情沉穩、樂觀正面、擁有好回憶、耐力十足、自然的抗病能力。一旦失衡，他們往往就會沾沾自喜、沉悶乏味、無精打采、占有欲強、過度黏人、體重超重、油性皮膚、容易過敏、消化緩慢、老是睡過頭。
撫慰不同體質的食物
依照你的基本體質評估，你可以閱讀以下內容，了解哪些食物可以撫慰你的體質、以及季節性飲食與阿優吠陀六種味道的重要性，看看現在你的飲食中是否可以改變一、兩件事物，藉此恢復能量的平衡。而且，當你行動的時候，要記得聆聽直覺的細語。
風性體質：
偏好較濃郁的溫熱食物，例如野米濃湯或麥片牛奶粥；所有的油；鹹、酸、甜的味道；撫慰人心、讓人滿足的食物。需要避免的食物是紅肉、玉米和黑麥。最好也少吃一些澀味的水果，例如石榴、梨子、小紅莓和蘋果（不過這些水果拿來煮，效果會很好）。
膽汁體質：
選擇冰或溫的食物，避免熱氣騰騰的食物；可吃稍微濃郁的食物；苦味、甜味和澀味。不要攝取太多脂肪和油脂，試著避免太鹹和太酸的食物，例如醃漬食品和酸奶油。有澀澀的綠葉蔬菜的涼爽沙拉， 是平衡過度活躍的膽汁體質的絕佳選擇。冷麥片牛奶、肉桂吐司和蘋果汁是最完美的早餐組合。
黏液體質：
選擇溫熱的清淡飲食，烹煮時不要加太多水。在食物中增加苦味（生菜和其他綠葉蔬菜）、辛香味（香草和香料）與澀味（蘋果、石榴、小紅苺、梨子和豆莢），即使無法在所有飲食中都加入這些味道，至少盡量在大部分的食物中加進去。只能加最少量的奶油、油和糖。吃辛辣的食物將促進消化功能，讓身體溫暖起來。避免攝取所有的糖，只有未經加工的蜂蜜例外。
（本文摘自／精微體療癒指南／心靈工坊）
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