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早洩是一個比較令男人難以啟齒的事情，如果沒有及時的治療好，很容易會導致其他疾病的出現，所以男性如果一旦得到了早洩，一定要積極的去面對，不要逃避。

什麼是早洩的原因呢？

一：頻繁自慰

很多男性都會有自慰的習慣，就是次數的多少相差，如果在自慰的時候沒有注意衛生，是很容易造成生殖器官受到影響的，或者是在自慰的時候情緒變化過大，緊張激動等情緒都會造成男性射精過快，久而久之的話就會引起早洩出現了。

二：精神因素

自身的精神變化也是會影響到病情的發展的，如果在日常中性慾非常強的話，自慰的頻率就會很高。這樣就直接導致皮層中樞一直處於星峰的狀態，繼而就會引起射精中樞的興奮度也提高了，這樣就會讓男性的射精速度加快。時間久的話，就很容易會出現習慣性的早洩。

三：身體狀況

要是男性個人的體質差，就很容易造成一些疾病的出現，尤其是攝護腺疾病，在疾病恢復之後，患者的性慾會降低，很多的反射會受到影響，所以，在疾病恢復的階段，是不建議去勉強進行房事的，因為現在生活的壓力普遍比較大，很多男性的身體都出現透支的情況，這樣去勉強進行房事，房事的品質自然是好不了的。

早洩如何預防

1、戒除自慰節制房事

頻繁的射精是導致早洩的一個重要原因，所以當務之急就是要戒掉自慰以及節制房事，有實驗證明，早洩的男性停止房事一段時間，並且在這段時間裡有意識的去避免各種性刺激，讓中樞神經和射精神經都得到充分的休息，對於防治早洩有很好的效果。

2、男女雙方的溝通

當老公發生早洩時，妻子要體貼、安慰、不能責難、威脅，不可相互責備、埋怨，這樣不利於疾病的康復，而應找出原因，共同配合治療。這一點很關鍵。

3、調節飲食

飲食調理同時也是一種食療方法，男性朋友可以多吃一些，壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液、性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等。

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