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小心別讓熊貓眼纏身!!
黑眼圈會讓你的年齡看起來更大!!

黑眼圈的皮膚是臉上最薄的部位
血管也很少所以很容易缺氧,,
氧氣不足時血液會變成黑紅色

Q.何時眼睛周圍血液氧氣會不足呢??
A.睡眠不足時!!

各位美女~黑眼圈就是這樣形成的!!
常時間盯著螢幕不動的也要小心囉
這個舉動會使眼睛疲進而造成血液不循環
越是這樣黑色素沉澱越嚴重
到時想要消除惱人的熊貓眼是更加困難的
時間久了也很容易使肌膚鬆弛喔!!

讓我來教大家如何預防熊貓眼~

第一招
快去睡個好覺吧,沒有什麼比健康睡眠更重要!

第二招
小心眼睛出現疲勞的症狀
如果使用電腦超過一小時麻煩請停下所有動作
眼睛閉閉讓他好好休息一下吧
大約十分鐘左右喔@__@
休息夠了再繼續動作!!

讓我們一起來紓解眼睛疲勞吧!!


待在冷氣房的美女們也注意
冷氣房的空間很乾冷
一不小心眼睛就缺氧囉
對肌膚的傷害也很深,,
為了肌膚好不妨放置一個個人型保濕器!!
是不是很不錯呢!!

第三招
用熱騰騰暖呼呼的毛巾熱敷~
溫度大約在45度左右喔
這個溫度剛剛好可以讓眼睛很放鬆
也可以促進血液循環真不賴
滴個幾滴精油下去更棒
還可以助眠喔^______^

第四招
該補充什麼營養呢--------[[鐵]]
鐵對女生什麼都好喔
女生最該補充的就是鐵!!
充足的攝取鐵有助於緩和眼睛下方的黑色素
但是鐵質不易被人體吸收
所以常常忽略到這個小區塊!!
那就靠平常的飲食來攝取補衝吧
含豐富鐵質的食物有
植物類:大豆,茼蒿,菠菜,油菜花,海苔,黑木耳...等。
海鮮類:牡蠣,蛤蠣,蜆,鰹魚,黑鮪魚...等。

好吃又可以吃得健康漂亮喔~

woo從書上得知
還可以從鐵鍋上攝取欸!!!
使用鐵鍋煮東西，鐵鍋會釋放出鐵質，便能方便補充。
天啊~這也太神奇了吧!!

攝取到充足的鐵質可以打擊暗沉
使肌膚由內而外白白亮亮~

也要經常攝取可以保護眼睛的食物!!
像是洋蔥,青江菜,沙丁魚,南瓜...等。
從小努力淡化預防黑眼圈
減少黑色素沉澱將有至於40歲以後眼睛出現鬆弛的現象喔!!

讓我們一起對抗黑眼圈

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