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長期時差恐致癌？這4種睡法容易短命
生活中心／綜合報導
到了冬天就容易讓人發懶，然而對於上班族來說要睡滿8小時簡直就是不可能，有些人認為撐到假日、連假一次把覺睡回來，但其實這樣的方式被稱為「睡眠爆食」反而更傷身體，此外工作輪班造成的「時差」也對身體有極大的傷害，甚至可能致癌。
▲圖／資料照
日前《早安健康》的報導中，引述了台北市議員、藥理所教授潘懷宗的說法，統整出4種增加死
網路熱賣產品網路熱銷產品亡率的睡眠習慣：
1.周末賴床許多人都會抱持著周末補眠的方式，把工作日沒睡飽的覺一次睡回來，然而在醫界稱其為「睡眠爆食（sleep bingeing）」，會打亂睡眠周期進而造成時差，周期性的時差甚至被國際癌症機構定義為「任意變換輪班工作」的2A致癌物，長時間睡眠不足，加上週期性時差，對身體影響極大。
2.每天午覺睡太久短時間的午覺能讓大腦清晰、提升工作效率，美國國家睡眠基金會建議午睡時間以20～30分鐘尤佳，然而《美國流行病學期刊》指出，有研究發現每天午覺睡超過1小時的英國男女「死亡率較高」，但英國人並無午睡習慣，若有該習慣的國家則不在此限。
3.利用長假補眠通常每晚睡不足6小時，就會在體內積下「睡眠債」，一般1周內流失的睡眠時間，需要花1到2周的充足睡眠才能補回來，但若是天天覺得累、常一睡就是9小時以上，就很可能出現過勞貨時期他潛在疾病，必須就醫。
4.每天都要睡8小時以上才能起床不光是睡太少會生病，睡太多也會對身體造成傷害，就有研究發現，每天都要睡超過8小時的人，中風風險高達46%，另外癌症初期患者，也會出現睡不飽的情況，不可輕忽。
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大姨媽沒來又泌乳 背後原因竟是這個
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
產後婦女泌乳細胞分泌奶水是因需哺乳，但若莫名泌乳可要當心！一名33歲的林太太，生理期已兩個月沒來，驗孕檢查也呈現陰性反應，但近一個月卻開始出現乳房腫脹、乳汁分泌、頭痛、疲倦、精神不濟的情況，就醫後透過抽血、電腦斷層檢查發現，她腦下垂體長出一顆約0.5公分的泌乳激素瘤，所幸在服藥控制後，泌乳情況明顯改善，渴望懷孕的她也於半年後順利懷孕。
腦下垂體腫瘤好發20-40歲 可分功能性、非功能性兩種收治這位林太太的台北慈濟醫院神經外科李定洲醫師表示，腦下垂體是人體荷爾蒙的主宰，位於腦部蝶鞍，是直徑不超過1公分的微小腺體，其可分為前、後二葉。前葉會分泌生長激素、促腎上腺皮質激素、甲狀腺刺激素、泌乳素、濾泡刺激素、黃體生成激素；後葉則會分泌抗利尿激素與催產素兩種。
李定洲醫師指出，腦下垂體腫瘤約占整體腦瘤的十分之一，好發於20-40歲成年人，且發生原因不明，但大多為良性腫瘤，一般可分為非功能性腫瘤，因腺體本身增生但未分泌激素，所以症狀通常是因腫瘤擴大、壓迫周遭組織、影響其他腺體而產生；另一則為功能性腫瘤，其會分泌相關荷爾蒙激素，影響血中荷爾蒙濃度與生理情況。
腫瘤過大恐壓迫周圍組織 導致內分泌功能障礙李定洲醫師說明，若腦下垂體腫瘤長大壓迫周圍組織或激素分泌異常，就容易出現頭痛、視覺障礙、內分泌功能障礙、尿崩症等臨床症狀。其中常見的內分泌功能障礙包括，促腎上腺激素過多，產生月亮臉、水牛肩；生長激素分泌過多，導致巨人症、肢端肥大症；泌乳激素分泌過多，造成女性無月經、月經不規則、乳漏，對男性而言，則會降低性慾、不孕，甚至是男性女乳症。此外，也可能因為促甲狀腺激素過多，造成情緒緊張、睡不著、心悸、手抖的情況。
手術治療為主 藥物、放射線治療為輔李定洲醫師強調，目前治療腦下垂體腫瘤方式以手術為主，可透過「經鼻內視鏡腫瘤切除術」或「開顱腫瘤手術」進行，再以藥物治療、放射線治療為輔，藉由去除腫瘤壓迫、腺體過度分泌後，讓患者恢復正常內分泌功能。林太太所罹患的泌乳激素瘤是功能性腫瘤，透過內科療法以類多巴胺的藥物予以控制，一周吃一次使泌乳激素降低後，生理週期就會正常，腫瘤也會隨藥物作用逐漸消失。一般服藥三、五年後，激素穩定便可停藥、追蹤。
李定洲醫師提醒，不同腦下垂體腫瘤會有不同症狀，且治療痊癒後，依然有可能會復發，但因人而異，有的患者終身無症狀，但有症狀卻遲遲未治療就可能影響生理機能，造成人體危害，因此不可輕忽，以免延誤治療。
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