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夜市骰子牛縮水！網友：六小塊賣百元

記者吳雅婷、黃昕晟／台北報導

夜市的招牌食物骰子牛，有網友PO出照片，說花一百元買一份骰子牛，沒想到裡面只有6小塊覺得太貴了，儘管廚師表示牛肉煮過會縮水，但比起其他地方賣的同樣價位骰子牛分量還是有差，也讓網友直呼真的吃不飽。

▲和一般夜市的骰子牛比，網友po出的骰子牛明顯份量較少。

廚師陳俊銘：「如果煎的比較完美的話，會縮水個20-30%，更何況照片上看起來煎過頭（縮40%左右）。」廚師說牛肉煎過會縮水，但這份牛看起來比較乾，這樣的分量網友說真的吃不飽。（整理：實習編輯張語庭）

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秋燥養肺有妙方～吃白色食物、3錦囊顧好肺

【華人健康網記者張世傑／台北報導】時序入秋，早晚溫差大，養生首重「潤燥養肺」。中醫師指出，秋燥易傷肺，常有感冒、鼻塞、皮膚乾痛、乾咳等症狀，建議平日可多吃「白色食物」如水梨、木耳、山藥、茯苓、百合、蓮子、薏仁等來潤肺清痰「顧好肺」。

另秋燥季節，別忘記要多補充身體的缺水，除適量喝水之外，也可選用水分較多的食物來滋陰潤燥，將百合、銀耳、白木耳、蓮子、枸杞、紅棗等經熬煮或沖泡成溫補茶飲，在氣候多變的秋天飲用，可以生津潤肺，補氣補虛，又能增強免疫力，預防感冒及便祕。

百合菊花飲／生津潤肺

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材料：百合5錢、菊花3錢、冰糖少許。

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作法：將百合、菊花加水800c.c.煮滾後，轉小火續煮20分鐘，代茶飲。

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功效：清熱、養陰、潤肺。

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超值推薦流行銀耳枸杞蓮子茶／潤肺止咳

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材料：乾燥白木耳20克、蓮子20顆、枹杞15粒、紅棗5顆。

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作法：將泡軟剪開的白木耳，以及泡水30分鐘以上的蓮子等材料網路人氣產品top10放進燜燒瓶，加入100度熱開水預熱3分鐘，將水倒掉，再加入100度熱開水，蓋緊瓶蓋燜2小時即可飲用。

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功效：寧心安神、清肺排毒、潤肺止咳。



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