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下面附上一則新聞讓大家了解時事

陳飛宇告別「將夜2」 劇組：背後捅一刀

: 改編自貓膩同名小說《將夜》，由楊陽執導，陳飛宇、宋伊人、鄭少秋、胡軍等主演，10月上線後獲得不少關注。但主演陳飛宇日前卻發文告別這一角色，並表示感謝。日前有網友曝光一張疑似《將夜》劇方工作人員的朋友圈長文截圖，稱：「本來期待一場溫情的告別，結果是從背後給了一把寫滿好聽話的溫暖的刀。」疑似對男主角陳飛宇退出第二部拍攝表示不滿。

男主角陳飛宇的工作室微博發文宣布因檔期原因不再出演《將夜2》，陳飛宇本人也在微博發文告別並表達感謝。有網友曝光一張疑似《將夜》劇方工作人員的朋友圈長文截圖，文中表示：「也許有些人會忘記了自己是怎樣來的，是誰曾經給予了選擇、教育、陪伴還有無條件的信任，本來期待一場溫情的告別，結果是從背後給了一把寫滿好聽話的溫暖的刀。」

「如此迫不及待的要去到下一個名利場，卻沒有拿出哪怕一個客套電話的時間來跟這些還在戰壕裡灑熱血的可憐人打個招呼」，疑似對陳飛宇退出一事不滿。

呷飽愛睏是血流不足，當心失智纏上你！醫：吃飯1招能預防

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【早安健康／張承宇報導】用完午餐看個電視本是一大享受，但上了年紀以後，用遙控器打開電視沒多久，居然坐著坐著就睡著了???你常在茶足飯飽後「度估」嗎？吃飽飯後疲倦、想睡，竟可能是腦部血液不足造成，若是放任不管，可能會提高罹患失智症的風險。日本名醫推薦，只要在吃飯時多留意一件事，超簡單就可能預防失智症！


吃飽飯愛睏竟然可能是失智症前兆，關鍵在於「飯後低血壓」



日本東京都健康長壽醫療中心副院長原田和昌指出，飯後有強烈的倦意、甚至不小心睡著，可以說是失智症的前兆；而其中的原因，可能與飯後的低血壓有關。

原田和昌認為，由於用餐後血液會往腸胃聚集，腦部血流量就會相對減少，使供應給腦部的氧氣不足，就容易愛睏。而且就算是健康的人，多多少少也會血壓降低、想睡的症狀，如果血壓變化幅度不大，仍屬正常現象。

而血流不足不只讓人想睡，日本廣川Clinic院長、失智症名醫廣川慶裕更表示，如果腦部血流量降低、能量不足，就可能會讓與失智症有關的「β澱粉樣蛋白（Amyloid beta）」難以被排出體外，提高罹患阿茲海默症等腦部疾病風險。

原田和昌則指出，飯後低血壓是指飯後血壓驟降20mmHg以上的症狀，如果有點年紀的人在吃飽後，總覺得比自己年輕時要來得容易愛睏，就可以合理懷疑自己有飯後低血壓。


預防失智超簡單！這樣做防止飯後低血壓



原田和昌透露，其實要改善飯後低血壓並不困難，只要吃飯時確實咀嚼，每一口都咬30次以上，體內就會分泌能幫助控制血壓的荷爾蒙，達到預防飯後低血壓的效果。節目也請一位男性望月先生實際測試，讓他一天三餐每一口都咀嚼30次以上，持續5天左右後，飯後低血壓的問題竟然就得到了改善。

【延伸閱讀】


  • 吃飽就想睡？日抗老權威：小心失智找上你！
  • 飯後總是昏沉想睡？穩血糖不愛睏飲食法大公開
  • 有這症狀50％變失智！左右20下訓練反應防失智


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