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《體重控制的觀念》 控制體重應注重體脂肪而非體重,當體脂肪控制在標準範圍之後,就不容易復胖; 相對的,體重減輕了並不代表真的瘦了,如果體脂肪依然超出標準,體重很容易又再度飆高。 《活麗33+的作用方式》 活麗33+是使用健康的方式來幫助控制體重,初期第一個月將身體...
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