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Nike Free RN 2018 By You 小童鞋款結合輕量透氣網布，以及 Nike Free 中底引以為豪的緩震機能和靈活度。魔鬼氈束帶一拉一貼，鞋子就能穩固不鬆脫，讓幼童盡情奔跑玩耍。如選購此客製化鞋款，你就能挑選顏色和加入個人文字，為家中的小小運動員打造他們的喜愛鞋款。
挑選顏色首先挑選小朋友喜愛的顏色，開始進行設計。
加入個人特色選擇基底顏色後，加入其他細節，為這雙鞋子注入生命。
量身打造加入個人文字，包括姓名首字母、號碼或個性小語。
更多詳細資料
- 網布鞋面，兼顧透氣性與舒適貼合
- 魔鬼氈束帶設計，輕鬆固定鞋子不鬆脫
- Nike Free 中底帶來彈性十足的全日舒適著感
- 加襯鞋領，為足踝提供防護緩衝
- 鞋跟有彈性，可為腳跟與足踝提供支撐
- 彈性溝紋，讓足部能自然彎折
產地： 越南
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絕命圍攻！女步行上夜班 慘被11隻流浪狗撕咬身亡
狗狗是人類最好的朋友，但若未經過訓練，體內的野性爆發時也會發生很可怕的事。一名34歲的女子在去上夜班的路上，遭到11隻流浪狗同時攻擊，最後不幸被圍住咬死，而當局下領捕捉咬死人的流浪狗時遭到居民反對，甚至有人刻意隱藏流浪狗的行蹤，讓政府很頭痛。
▼（圖／翻攝自《Milenio Edomex
》）事實上，台灣也發生過類似的案件，南投一名擔任愛心環保志工的林姓阿嬤要回家時，行經草屯鎮時，突然有隻狗追咬她，其他狗見狀也衝上前，阿嬤根本無法抵擋3隻狗的攻擊，當場被咬到渾身是血，耳朵甚至幾乎掉落，現場血跡斑斑，所幸有路人經過及時救了阿嬤，但阿嬤仍驚魂未定，心中恐會就此留下陰影。
（封面圖／翻攝自《墨西哥每日新聞》）
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今日熱門影音吃涼麵消暑 營養師教算對份量控血糖
（優活健康網新聞部／綜合報導）營養是糖尿病患疾病控制不可或缺的一環，其中影響飯後血糖最明顯的就是醣類，病友養成醣類計算的習慣可以幫助自己的血糖平穩。病友依據個人「體位」計算可以吃的麵量，有效控制醣類攝取量，減少身體負擔。
依身高、體重計算主食份量 秤重控制醣類攝取豐原醫院新陳代謝科主任林育玲表示，醣類分量不穩定造成的飯後高血糖，是臨床很常遇到的問題。它已證實與糖尿病的慢性併發症有相關，特別是心血管疾病。糖友們在做自我血糖監測時，記得做配對測試，並了解當餐飲食內容成分，強化自己的醣類計算能力，增進血糖控制。
豐原醫院營養科營養師鄭秀英表示，依據個人「體位」計算可吃的主食份量，以秤重方式學習控制醣類攝取，如一位60公斤155公分高的女性，一天所需的熱量約1600大卡，平時吃7分滿飯，換成蕎麥麵秤的麵量約150公克；如果是一位60公斤170公分高的男性，一天所需熱量約1800大卡，一餐飯一碗的量，換成蕎麥麵量約200公克。
以蕎麥涼麵取代傳統涼麵 降低熱量鄭秀英營養師分析，一份350公克傳統涼麵熱量約500至600大卡，主要使用油麵條和芝麻醬，兩者都是高油、高熱量，改採日式蕎麥涼麵一份約200公克、醬汁以日式柴魚昆布，熱量才230大卡，熱量低也含較多必需胺基酸。
另外再搭配1顆水煮蛋、1碗味增豆腐湯及1份水果跟青菜，除了能增加病友飽足感、增加纖維質攝取，降低熱量攝取外，還能達到有效減重。也提醒家中家人如小朋友，也一起做健康飲食控制保持適當體位，有助預防長大後發生慢性病，健康飲食全家一起來！
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