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內容來自YAHOO新聞

重寫減肥等式 掉1磅要燒7000卡

燃燒3500卡才能減掉1磅（約0.45公斤）的認知已經過時了，新研究顯示要少吃7000卡才能掉1磅。

根據生庫板天花板活網站Lifehacker，新研究資料顯示，「1磅脂肪等於3500卡」的舊等式是錯的。

美國國立衛生研究院（National Institute of Health）研究指出，必須燃燒7000卡才能減掉1磅。這對想要減肥的人來說可能是個壞消息。

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（圖／中央社）



新聞來源造型天花板https://tw.news.yahoo.com/重寫減肥等式-掉1磅要燒7000卡-072728380.html

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