爲什麽喝含糖飲料會導致脫發
導致脫發的原因非常多，有年齡因素、情緒因素、心理因素、生活方式等等，但是排除了這些因素之後，有專家研究表明，長期喝含糖飲料會導致脫發的風險增加1.78倍。這裏說的含糖飲料包括很多，比如果汁、奶茶、運動飲料等。
長期喝含糖飲料還是導致脫發的風險增加1.78倍
那麽含糖飲料是怎麽誘發脫發的呢?是因爲含糖飲料進入身體之後，導致體內血糖升高，影響激素水平的分泌，從而造成體內雄激素水平過高，誘發脂溢性脫發。
雖然喝了含糖飲料會增加我們的幸福感，但是長期喝含糖飲料會增加抑郁的風險，也會因爲情緒低落、焦慮誘發脫發。hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖
如何緩解脫發
1、補充充足的營養
頭發的主要成分是蛋白質，想要緩解脫發症狀，需要保證毛囊的健康，營養不足會導致頭皮無法得到充足的營養物質，毛囊也會逐漸萎縮。如果毛囊出現異常，就會加重脫發的症狀。平時需要補充充足的營養素，比如維生素E和鐵物質，這兩種物質可促進細胞分裂，刺激頭發生長。
2、保證充足的睡眠
很多年輕人喜歡熬夜，但是這並不是壹個好的生活習慣。充足的睡眠能加快毛囊的新陳代謝，讓毛囊更快長出新的頭發，如果長期睡眠不足，身體無法得到充足的時間修複，也會加重脫發的症狀。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬精力糖
3、緩解壓力
不少朋友是因爲壓力過大導致脫發嚴重，長期處于壓力大的狀態，會影響內分泌系統，導致體內激素水平紊亂，造成脫發。如果平時壓力較大，建議大家找到正確的方式來釋放壓力，有助于緩解脫發症狀。
4、減少染發燙發的次數
染發、燙發能讓我們的頭發更漂亮，但是染發燙發時會使用到化學用劑會損傷發質，造成頭發毛躁、粗糙，還會影響到毛囊的健康，增加脫發量。想要緩解脫發症狀，建議大家減少染發燙發的次數，平時洗頭發之後還可以使用護發産品，保證發質的健康、柔順。
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5、就醫治療
如果脫發嚴重，已經導致了斑禿或者發際線升高，可去醫院皮膚科就診，醫生會根據脫發的誘因進行正確治療，常見的治療方法有藥物治療、物理治療和植發治療，大家可根據自己的實際情況來選擇治療方法。
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