稻田豐收-陳道政的「幻想樂園」。 亂思 亂想 亂言。 亂寫 亂畫 亂拍。 / 生活中的點點滴滴 腦海中的點點滴滴 血液裡的點點滴滴(? / 不要懷疑 不要質疑 不要嘴砲(! / 謝謝合作 就是合作 謝謝觀賞(!?

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圖為本人剛沖完冷水澡之後的蠢樣。
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本人自從退伍後至今約五年時間

一直一直都洗著冷水澡　不分四季

除了鍛練自己之外　也是因為...

愛上了　　冷水澡的快感＝＿＝
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㊣冷水澡有許多好處㊣
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烏克蘭國立哈克夫大學「細胞基因學系」研究小組，長期以來即在研究長生不老秘訣，最近證實只要能夠控制人體內細胞核的「發電能量」，使細胞永遠活躍，就能夠保證青春永駐，而「冷水浴」是最簡便的方法。
哈克夫大學細胞基因學系主任夏巴佐夫日前發表研究小組成果報告指出，由於冷水浴的「寒顫」衝擊，細胞核立即反應，釋放大量電能，使人體溫在極短時間內升高至四十度，而這瞬間的高溫，可以殺死許多微生物、病毒及癌症細胞。報導引述夏巴佐夫的話說，控制細胞核放電能量的最簡便方法，就是「冷水浴」，而這也是科學家對常洗冷水浴或寒冬在冰水中游泳的人所作的長期實驗結果，藉由冷水的衝擊，增加細胞核放電的潛能，刺激細胞活動，也延長了細胞的活力。
俄羅斯人愛在結冰的湖面冬泳，鄰國哈薩克也有一群人喜歡在冰天雪地的氣候，跳進山溪裡，因為他們相信這是「強身健骨」的好方法。
在冷水刺激下，大腦會立刻興奮起來，調動全身各器官組織加強活動抵禦寒冷；周身血管的舒張運動，即是靠了中樞神經系統的調控，長期堅持冷水浴鍛鍊，透過神經反射和大腦作用，可使中樞神經系統功能增強，減緩腦細胞的衰老和死亡。
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根據免疫學的專家研究指出，洗冷水浴對身體至少有6大好處：
一、提振精神：
當身體受到冷水的刺激時，低溫會讓身體的中樞神經自然產生抵
抗的激素，可以提振精神讓副交感神精為之緊繃產生興奮感，
冷水浴可以消除精神上疲勞和情緒的低潮。
二、緩和神經衰弱：
根據實驗證明，利用冷水浴可以重複鍛鍊神經，
調節其對冷熱壓力的承受，尤其是當冷水在衝擊頭頂時，
冰冷的感覺直達腦部，可以緩和神經衰弱、頭痛失眠的症狀，
而且冷水可以刺激血管收縮，讓血液流速加快，增強心肺功能。
三、保持青春活力：
經細胞基因研究證實，人體只要能夠控制細胞核的發電能量，
就能保持細胞活躍讓人青春永駐；而提高細胞電能的方法
之一就是冷水浴，因為在淋浴時冷水衝擊身體時所產生的水花會出現負離子。
這些細微的水氣吸入人體之後會讓身體產生電離子中和作用，那種感覺
就如同站在瀑布前面，泉水由高處落下產生如霧般的水氣。
四、減緩腦細胞老化：
在冷水刺激下，腦部細胞受到作用會產生興奮感，能夠調整身體組織，
並且指示肌肉與血管強化收縮以抵抗寒冷，中樞神經系統經過長期
冷水浴的鍛鍊，可以提高神經的反射作用，並延緩腦細胞老化的速度。
五、抵抗疾病產生：
沖冷水浴時，皮膚受到「寒顫」的衝擊，會傳達給細胞核，
令其釋放出大量電能，並且能快速提升體溫超過40度，
當細胞在瞬間產生高溫時，便可以殺死許多的微生物、細菌與病毒，
提升免疫球蛋白A的活動力，而增強免疫系統的功能。
六、消耗熱量減肥：
使用冷水浴，身體必然要提升體溫來抵禦寒冷，
如此便能直接消耗體內的熱量，只要不在洗完澡之後產生飢餓感又再進食，
洗冷水澡的確可以讓肝醣快速代謝，不會囤積轉化成脂肪，
持之以恆減肥效果指日可見。
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