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早餐吃得巧 5大類食物輕鬆搭

早餐吃得巧 5大類食物輕鬆搭2013-03-29 08:30:00　華人健康網 記者黃子倫／台北報導回應研究指出，吃早餐能有效提高整天的專注力、記憶力，營養師指出，不僅只是胡亂吃而已，還要吃得好、吃得巧，才不會攝取過多的糖分、油脂、壞的膽固醇或是吃壞肚子，徒增腸胃負擔，建議要兼顧全穀根莖類、豆魚肉蛋類...
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新聞台: 詩情花語植物園 | 台長：心羽
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