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2019-05-19 00:08:47| 人氣18| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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正妹「挑戰浣腸」！結果一下就噴了

鄉民中心／綜合報導

許多人長期受便秘困擾，讓不少人選擇以「浣腸」幫助排便。近日，有網友不經意看到日本網紅正妹亞明（やみん）去年自拍的「浣腸」實驗影片，因內容太好笑，又再度引起討論；影片中，網紅亞明浣腸後挑戰朗讀文章，看看自己能不能撐3分鐘，沒想到不到一分就爆發，忍不住跑廁所，讓網友看後笑翻了。

▲（圖／翻攝自やみん推特）

不過，有醫學報導指出，排便不順、便秘，不少人會到藥局自行購買浣腸劑或軟便劑使用，但經常性使用這些助排便的藥物，長期使用可能會產生依賴性！建議還是尋求專科醫生較可靠。

▲日本網紅亞明（やみん）挑戰浣腸。（影片來源：YouTube，若遭移除請見諒。）
如無法播放請點此連結：https://goo.gl/pyjgj3

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別再這樣走路！五種錯誤姿勢是在折磨關節，害你的身材變形

(有些女性喜歡噘著屁股走路，這樣感覺身體曲線比較好看，但絕大多數是骨盆前傾，長期下來容易造成腰臀疼痛、僵硬。)

每日健康／綜合編譯廖思涵

走路就是一種最簡單的減肥方式，但小心不要「走錯路」走路姿勢不正確，不僅沒減到肥、腿型還會越來越歪，健康都走光了！

綜合媒體報導，脊骨神經專家黃如玉表示：特惠組合選購指南

常見的錯誤姿勢，除了駝背、外八，還有部分人習慣內八，這些習慣長年下來都可能導致腰痠背痛、關節壞死，或者體型走樣...

小編為了大家的體態好，整理以下幾種「不合格」的走路方式，就算不想變美、也請你顧好自己的關節，好嗎？一定要馬上改掉！

五大錯誤走路姿勢

1.施力點在腳跟

走路時，腳沒抬起來習慣用拖的>>>施力點在腳跟，不斷磨擦導致鞋底容易被磨平？

這樣走路非但看起來很沒精神，還會使小腿、下背和上背等部位容易疼痛，以及習慣性駝背。

2.走路時，腳步很大聲、響亮

有些人走路，從大老遠就能聽見巨大的腳步聲，原因可能出在「扁平足」所致，這樣走容易導致拇趾外翻、足底筋膜炎或扭傷。

3.翹屁股走路開店送禮推薦限定產品

有些女性喜歡噘著屁股走路，這樣感覺身體曲線比較好看，但絕大多數是骨盆前傾，長期下來容易造成腰臀疼痛、僵硬。

4.走路外八

通常是扁平足，或是穿高跟鞋時肚子沒有用力，這樣做會讓小腿、臀部、腰部及背部產生慢性疼痛。

5.走路內八

相對於走路內八的人，內八的人通常是股骨、脛骨和蹠骨內轉、W型坐姿，但不論是外巴、內八，無形中都會讓小腿、臀部、腰部及背部產生慢性疼痛，特別是內八的人，容易讓屁股變大。

正確走路方法

眼睛看著前方，將身體放在前腳和後腳中央，縮緊小腹，不可以駝背，走路時候腳的股關節和膝蓋要伸直，讓小腿確實運動，盡可能讓大姆指的指腹最後離地，膝蓋就能完全伸直，雙肩不要用力，自然擺動即可。

參考來源：

中國時報

自由時報

封面圖片來源：

lzf／shutterstock

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