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2019-05-14 14:56:04| 人氣9| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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新北名人講堂啟發都更不同作法

(記者黃秀麗新北報導)新北市政府於12月19日舉辦都更名人講堂壓軸場，邀請了台中中城再生文化協會蘇睿弼理事長擔任講者，以「舊城再生?文化都耕」為主題，與民眾分享如何創造舊城再生，實現多功能的住商生活圈及如何積極媒合團隊活化老屋，引進創意工作者等議題，百位民眾於晚間仍熱情前往板橋總圖書館聽講座。

主講人蘇睿弼理事長長期致力台中「都市再生計畫」並成立「中區再生基地」，針對老屋活化、老屋綠化、老屋法制化等議題以民間力量改造推動方式，促成現今許多老舊建築環境活化再生契機與案例。台中舊市區曾歷經滄桑，透過蘇老師街區再造與地方產業的創新行動力量，積極用實踐行動參與地方公共事務與資源整合，重振台中中區舊城風華，吸引年輕人進駐創業，閒置空間成為了創意工作者的舞台，結合設計與藝術的進駐而重新找回舊市區的活力，蘇老師最後也強調，都市更新、再生是為了讓環境更美好，讓原來的居民願意留在這片土地上也讓青年回家有個發光發熱的舞台。現場參與民眾也在提問時間踴躍提問，互動非常熱烈，希望能為參與講座的市民朋友帶來都市更新不同的觀點與新知。(自立晚報2018/12/20)

圖說:百位民眾熱情參與都更名人講堂

粗食淡飯擺脫糖尿病糾纏

中國時報【報導魏怡嘉】

糖尿病在人體身上已有3500年的歷史，是一古老又複雜的代謝疾病，相對於3高疾病的另外2種高血壓及高血脂，高血糖的治療更為複雜。去年衛福部國健署也首次公布台灣慢性病危險因子排名，高血糖便居國人死亡危險因子第一名，超越了吸菸、高血壓及PM2.5暴露，雖然糖尿病對健康影響巨大，但只要有效控制，糖尿病對器官的傷害便會降到最低。

新光醫院內分泌科醫師陳佩綺表示，如果想要在70歲時，仍然保有健康的心臟、腎臟，從今天起就請認真管理糖尿病、預防糖尿病，才能做到「控糖、愛心、又愛腎」。糖尿病友平時飲食的控制很重要，但很多糖尿病患有個迷思，以為得了糖尿病就什麼都不能吃，其實這樣的想法，應轉為糖尿病患要選擇怎麼樣去吃、要多吃什麼才對。

陳佩綺說，糖尿病患的飲食，吃得愈粗愈好，儘量避免吃的太精緻，多吃清蒸、水煮及涼拌烹調的食物，少吃油炸。另外，多吃水果、少喝果汁，因為果汁容易過量及過甜，且纖維質的攝取，也沒有直接吃水果要來得多。

控糖才能活長久

新光醫院心臟內科主任邱俊仁則表示，國內2010年十大死因，因心血管死亡人數比率為29.2％，高於癌症的28.4％，顯然心血管疾病已成為國人的頭號殺手。而高血壓、高血糖及高血脂都是引發心血管疾病的危險因子，其中糖尿病會增加高血壓及動脈硬化的機率，建議空腹血糖值應控制在100以下，另血壓及血脂也要控制好，每周固定運動，也可利用心血管健檢，早期發現問題及時控制治療。

新醫院腎臟科主治醫師張瑞廷表示，在洗腎病患當中，有一半是糖尿病患，糖尿病患一定要把血糖控制好，糖化色血色素每降低1％，可降低37％小血管併發症及43％的四肢末稍併發症，糖友一定要認真的控糖，才能免於走上洗腎一途。健康、快樂過生活。

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