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放鬆，是一種生活的藝術

在這個節奏飛快的時代，我們習慣了快步行走、快速處理事務、快速應對各種挑戰，彷彿只有速度才是價值的指標。日復一日，我們用過度緊繃的身心面對生活，直到某一刻才驚覺：原來「放鬆」早已從我們的生活中默默蒸發。其實，放鬆不是懶散，不是無所事事，而是一種對自己身心的照顧與溫柔，是一種能量重置...
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