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2018-08-29 04:47:38| 人氣18| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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最近交了新的女朋友，在性事方面，女方需求很大，白天要上班，晚上回來還要天天操，真的有點力不從心，

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瑞典PicoBong＊ Kiki 2 Black 迷你震動器（炫酷黑）

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商品訊息簡述:

手腳、腰痠背痛 2招簡單氣功緩疼痛

（優活健康網編輯部／綜合整理）簡易八式健康功雖然八式可各自獨立練習，但是也可以組合成幾種套組來愛液顏色練習，或是整套全部習練；可以說是可分可合，彈性空間大的養生功法，適合現代人的忙碌及多樣化心態，比較容易起而行，行而常，常而久，故易見效。

八式中，按摩拍打、十指搓揉及扭腰甩手，此三式屬於手、腳、腰之暖身功，也是靜功之前行功法；靜站為靜功，具養氣之本質；掌擊、梳頭為半靜半動之功，而行走及舞動則為動功。大體而言，掌擊有導氣之功，行走有行氣之效，梳頭和舞動則是收合氣之大成。

肢體痠痛

1按摩拍打強筋骨：按摩部位至少一節。（一節以十五分鐘計）

2自然靜站念漸無：至少一節。

以按摩拍打為主要招式，先於痠痛部位之上方處（近軀幹端）按摩拍打，疏解痠痛源頭後，再直接於痠痛部位上按摩拍打。按摩拍打後，以自然靜站讓全身放鬆，肢體痠痛迅速得解。下肢痠痛者，可採坐姿或躺姿按摩拍打，再以靜坐方式代替靜站。

腰痠背痛

1按摩拍打強筋骨：一至二節。

2扭腰甩手塑腰威而柔推薦微風禮品腹：五百下（或一節）。

3鬆柔梳頭緊繃除：一節。

採坐姿或躺姿，先按摩拍打大腿及臀部，腰椎未滑脫者，可以練習扭腰費洛蒙香水有效嗎甩手，舒緩腰背，最後以梳頭功來活絡放鬆上背部。

（本文摘自／簡易八式健康功：通氣血、防三高、提升自癒力，讓你輕鬆找回健康／文經社）

她爆：成為AV女優都是爸爸的關係

記者李鴻典／台北報導

日本知名成人女優紗倉真菜，跨足文學創作一連出版多本作品，不僅在日本大受好評，其短篇小說《最低。》也攻占台灣各大排行榜、上市一周立即再版！紗倉真菜本人特別錄製影片感謝台灣讀者，並為自己五月份推出的第三本中文化小說《凹凸》甜美拉票，「希望這本書，可以讓大家喜歡到看第二次！」《凹凸》除延續成名作《最低。》的「女人祕密」主題外，更加碼再挖掘出「家庭的祕密」。

▲《凹凸》書中內附多張精美插圖，隨著劇情推展重現關鍵的場景（圖／尖端）

誰是紗倉真菜？

紗倉真菜為日本當紅女優，1993年3月23日生，出身於千葉。就讀工業高等專門學校時，2012年即以SOD CREATE的專屬女星於AV界出道。2015年獲選為成人廣播獎史上第一個三冠王，除拍片本業外亦活躍於電視演出及雜誌封面的拍攝工作。紗倉真菜熱愛寫作，擁有情感豐沛且細膩的筆法，於「週刊play boy」、「messy」等雜誌連載文章中。

出版作品有小說《最低。》、《凹凸》；傳記《現役AV女優的幸福論：還是專科生的我，遇見了這世上最獨一無二的職業》。

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