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2011-01-09 22:55:53 | 人氣216| 回應11 | 上一篇 | 下一篇

早睡早起身體好

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年過40
還真的不得不服老捏

大概是三個星期之前的星期三吧

早上打球時
一個不經意的動作
突然~就覺得腰有點閃到的跡象

勉強把那一盤打完
就高掛免戰牌了

中午睡完午覺後
發覺頭有點微微的抽痛
(斷斷續續的)

這痛的感覺一直持續了好多天
我都沒理它

最後發覺右耳也出現異狀了
我還是撐著沒去看醫生
(真的很"蠻皮")

這中間還帶全家去墾丁玩了兩天呢!

一直到有一次帶女兒去看皮膚時
才順口請教了醫生

在她的建議下
我在回家的路上順道去看了耳鼻喉科

醫生說發炎的耳朵的軟骨組識
(耳道內部沒問題)
造成的原因是太累而使得免疫力下降
至於頭部的抽痛
則是因B群攝取不夠所造成的腦部不正常放電

改善的方法
除了吃藥之外
一定要有足夠的睡眠

所以~
最近我都儘可能的趕在11點前上床
整個身體狀況又調整回來了

哈哈~
人老了還真的要認份一點捏

我要檢舉
#學習#教學#教育心聲
台長： 丫德

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我要回應
coolujan
為了做PPT 我兩天沒睡覺

結果還是沒得獎
2011-01-05 21:35:50
版主回應
整整48小時?



努力才有機會

沒成功就等下一次吧
2011-01-06 16:37:47
阿猴
挖咧!! 小心身體!



摁....我現在在學校 居然可以淪落到擔心被當的事了



怎麼辦~ 壓力好大 ((老師懂得 我的程式語言有障礙!!



我這幾天 都會爬起來夢遊欸... 不知道怎辦= =''



老師 多休息吧!! 摁 醫生說過 睡太少 免疫力會下降!!



更何況現在冬天! 起不來症候群=.=!! 哈哈!!
2011-01-06 00:25:01
版主回應
OK啦!

我有在注意



真假丫?

壓力大到會夢遊喔

你是陳添彬是吧



放輕鬆點啦

只是還沒開竅吧

沒啥大不了的
2011-01-06 16:41:02
阿猴
可是真的 ...程式是要跟我一生的...



現在連個VB都不會... 阿德你怎想的這麼輕鬆拉...



睡不好真的很難受..
2011-01-06 17:20:30
版主回應
人的潛力是很大的

這部份還沒被完全開發

將來情況會改善的啦!



我是真的還蠻樂觀的



反正~盡力就好

結果就~~~再說吧
2011-01-06 23:11:38
小螞蟻
保重唷~
2011-01-07 19:25:03
版主回應
我會的

感謝!
2011-01-07 23:28:33
sasuke9
哈~陳天兵
2011-01-07 20:05:10
版主回應
天兵日記



yes sir
2011-01-07 23:33:41
e7228112
專業的來了~



簡單說 均衡的飲食



良好的生活習慣



規律的運動



保持好心情少當點學生XDD



樓下學弟們說對不對~~~~
2011-01-08 01:21:00
版主回應
這些我早知道了啦~



不過

最後一項能否達成

還得仰賴同學們的幫忙丫
2011-01-08 23:03:16
mark79520
歡迎加入養身行列
2011-01-08 19:22:38
版主回應
說的好像很有心得的樣子捏
2011-01-08 23:04:02
w520342e
老師之前都在11點後才睡喔

我都是在10點耶

早睡 但太早起= =

不過我現在也比較晚起來了

老師身體要保養好喔 還要帶我們三年呢!!
2011-01-08 21:18:53
版主回應
都嘛12點左右才睡



嗯!

我會好好保養身體的



多謝~
2011-01-08 23:06:14
coolujan
又一天沒睡要背國文

結果期末考還是GG了

期末50% 不是過就是不過 唉.....
2011-01-09 13:44:34
版主回應
生死有命

富貴在天
2011-01-09 22:54:38
一條
大學真的都好晚睡@@ 想說要改，結果馬上破功(為了趕報告)，又是1點多才睡 我看噗浪我同學

有人3點還在留言......
2011-01-10 22:25:59
版主回應
這真的是無可避免的啦

(認命吧)



雖說現在年輕還不覺得

但平常還是得多注意身體的保養
2011-01-11 20:48:09
柯老
注意身體阿~~~

別剩一張嘴捏~

XDDDDDDDDDDDDDD

0055=.="(what the hell...
2011-01-16 01:47:56
版主回應
災啦!
2011-01-16 23:46:03
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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