這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間芝加哥阿靈頓高地希爾頓逸林飯店 - 阿靈頓高地
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切頂級飯店真
心覺得讓我有種賓至如歸的出國訂房費用感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
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商品訊息描述:
主要設施
- 241 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室內游泳池
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 免費機場接駁車
- 健身中心
- 24 小時商務中心
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 歷史文化村 (1.7 公里)
- 阿靈頓湖高爾夫球俱樂部 (3.4 公里)
- 大都會表演藝術中心 (4.9 公里)
- 阿靈頓高地 (5 公里)
- 彩虹瀑布水上樂園 (5.1 公里)
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超商拍片恐被告 小玉痛哭：為什麼這麼討厭我！
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Youtuber小玉擁有百萬訂閱，相當擅於用誇張的方式製造話題，日前他到超商拍攝影片，大手筆花了3萬購買超商物品，再分送給街友，但因為與超商溝通，被超商要求下架，讓小玉忍不住自拍影片落淚說：「為什麼這麼討厭我！」
小玉獨特的風格狂吸點閱，但也經常引發爭議，日前他到超商拍攝名為「全台最狂！花10萬把超商買光了」的影片，決定將超商的物品除了菸、酒和易壞物品外買下，總共買了3萬1963元的商品，最後再分送給街友，小玉為了影片效果，還有將東西撒在地上，以及躺在超商地板上等行為，但這則影片不到一天就下架。
小玉一邊說著事情的發生經過，一邊忍不住悲從中來，開始抽泣表示：「影片就這樣不見了，我這麼努力幹嘛，到底要幹什麼，我想要跟你們說對不起。」並認為自己並沒有犯法，為什麼會被針對，現在的他連出門的權力都沒有：「我就只是想要拍影片而已，我又不是作奸犯科，我到底為什麼...這麼討厭我！」這段自白引起網友正反兩面評價，而小玉則又再度贏得點閱率和話題。
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6件事讓下半身堆脂肪！肚子到小腿2分鐘一舉雕塑
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飯店訂房刷卡折扣 【早安健康／張承宇報導】上班上課讓屁股被迫黏在椅子上一整天，久而久之下半身發福，脂肪堆積、水腫，下半身肥胖不只象腿、凸小腹，更是內臟脂肪的警報器，影響代謝，增加腦中風、三高風險！日本瑜珈老師1招鍛鍊下半身，簡單伸展，在家不用滿身大汗喘吁吁，就能促進代謝、幫助燃脂瘦出纖細體態！
久坐、僵硬、易跌倒，可能有下半身肥胖問題
我算是下半身肥胖嗎？日本身材雕塑專家飯澤芳明舉例，平常若有以下情況，就代表下半身脂肪量可能有過多的危機，需要提高警覺！
- 習慣翹二郎腿
- 每天坐在椅子7小時以上
- 每周運動不到1次
- 容易踉蹌
- 無法站著穿襪子
- 身體肌肉僵硬
日本瑜珈教練西畑亜美指出，運動量不夠、下半身肌力不足、骨盆周圍血液循環不佳、骨盤歪曲等原因，都容易積蓄老廢物質，造成下半身肥胖，形成所謂的「西洋梨體型」，外表顯老態，健康危害更不容小覷。
積極瘦下半身，不但有機會改善，也因為肌力增加、循環變好，能解決水腫、四肢冰冷問題！西畑亜美推薦一個簡單的瑜珈伸展體姿，鍛鍊下半身肌肉，一次鍛鍊到側腹肌和腿部，增強骨盆到大腿、小腿的肌肉負荷能力，每天2分鐘持之以恆，可以緊實體幹、改善肢體平衡，促進全身血液循環、加強代謝力，一舉雕塑纖細下半身！
伸展側腹，幫助燃脂這樣做
做法
- 向左前方跨出左腳，彎曲左膝，右腳在後，呈弓箭步姿態，雙手向左右兩側平舉，和地面保持水平，左手手心朝上。
- 左手向空中撈，右手扶住右腿，保持平衡，視線朝向天花板，持續5個呼吸。
- 換邊進行同樣動作。
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