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牙齒美白的方式有很多種，目前口腔美白市場上，其中最建議的就是方式就是冷光美白，其原理是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。
牙齒對於一個人來說起著非常大的作用，健康的牙齒可以帶領人們嘗遍世間美味，而潔白的牙齒可以讓人們在與人交流的時候變得十分自信。
然而很多人卻由於沒有做好牙齒的清潔工作或者長期食用一些有色素的食品，導致牙齒出現發黑發黃的現象，這樣對於一個人的形象非常不利。
而冷光美白牙齒可以有效地解決這一問題，冷光美白牙齒是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。
冷光美白是將波長介於480-520納米之間的高強度藍光，將過氧化氫和直徑為20納米的二氧化矽等為主體的美白劑，快速產生氧化還原作用。透過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。
冷光美白治療前，首先一定要先對口腔進行檢查，如果有嚴重的牙周病、蛀牙、牙周炎等口腔疾病，需要先進行口腔治療，達到標準後才能進行冷光美白的流程。
進行冷光美白所照射的藍光，在發光的時候幾乎不產熱，這種特定波長的藍光，可以激發過氧化物，產生氧自由基等漂白活性成分，加速漂白的過程，因此冷光只是冷光美白的輔助光源，核心還是在於使用哪一種氧化劑。
琺瑯質是人體最堅硬的組織，除了酸性物質，對其他物質的抵抗能力很強。強氧化劑不會損傷琺瑯質，但是過氧化物有輕微的弱酸性，所以美白之後可能會有輕微牙齒敏感的不適癥狀，一般幾個小時後就能消失，不會對牙齒造成永久損傷。
做完冷光美白之後，注意短期內不要喝有顏色的飲料(可樂，果汁等)，防止飲料的色素沉積在剛美白完的牙齒上，並且飯後和進食後一定要漱口。大概過一兩周後就可以正常飲食。
冷光美白的操作時間不用很長，僅需30-50分鐘。低溫冷光，避免了操作過程中對牙神經的刺激。安全的使用下在對牙齒結構及琺瑯質不會造成任何傷害。一次性、無刺激、無副作用的美白效果可持續兩年以上。
一直以來我都很注重牙齒的保健，因為我覺得漂亮的牙齒會給人留下好的印象，以前我的牙齒有點不整齊，所以就去戴了牙套。我覺得好的牙齒除了整齊跟乾淨以外，顏色也非常重要！先來看看我原本的牙齒好了
雖然我很注重牙齒的清潔，每次飯後都會刷牙，但平常愛喝可樂跟吃炒飯，有時候牙齒黃黃的，也已經習慣很久了，不過久而久之，看看鏡子的自己，其實有時也很難為情！而且我平很愛露齒笑，
但牙齒這麼黃就覺得挺不好意思的.....後來就想找冷光美白的專家來處理我一口泛黃的牙齒。
所以上網找了一些資料，看到這間「white smile」過去採訪的相關介紹，尤其對於冷光美白這件事有所專精，而且老師也說，只要透過正確的美白方式，微笑的感覺就會特別出眾。
這是我只做一次的效果喔！馬上就白了2~4階～
「white smile」一直以來都是用最好的服務，讓所有的客人變得比現在更好，他們對於美的詮釋，有自己的獨到本領，重點是每一位老師的技術都不分軒輊喔。
▫首創7道保養流程
▫美國專利溫和產品
▫雙倍照光20+20
▫VIP舒適專屬獨立包廂
▫安全拋棄式器具
▫牙齒淨白專業照光儀
▫國家衛福部核可認證<<<這個可是超重要的喔
而且也取得很多專業證照，對於我們來說都是一種保障
white smile整個冷光美白的服務流程也是非常細心，首先進去會先用iPad填寫一些資料跟一些相關注意事項說明。
接下來老師會開始幫你介紹相關美白後的等級，真希望我可以白閃閃啊!!!!
老師都會進行專業的分析，事前溝通非常仔細，一定到滿意了除了現場照鏡子之外還會拍照比對，確認都OK了之後才會開始施做。這邊環境也是真的很不錯，很乾淨～
而且聽說粉色那面是所謂的網美牆吧！
這段時間就像可以正常跟老師聊天，他也會常常拿鏡子給我看目前的施作進度，不知不覺時間就過去了，重點是最後的成果讓我超滿意！
官方的FB上也有很多案例，效果真的超好的
如果你正在思考讓微笑可以不在害羞，或是要跟心儀的人出去約會，線上可以跟「white smile」的老師諮詢，非常專業親切
而且真心不騙，這裡的老師都超級優秀～ 我雖然沒有指定老師但成果超滿意！！
而且這裡很特別的是他們全部都是「獨立空間」VIP室，裡面超美又好放鬆，牙齒美白醜醜的也不尷尬，非常貼心～～
其實在來之前比較過各方冷光美白的價格，發現價格差好多～根本就不曉得差在哪裡，後來做過功課
發現「white smile」評價很高，真的沒有讓我失望！這次的體驗是我覺得非常滿意，分享給和我一樣有需要的人～
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新北永和牙齒美白ptt老師推薦牙齒美白一般有幾種：
一是洗牙
適合人群：牙齒表面污染，輕度的牙齒變色。
優點：立刻見效，維護牙周健康。
不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會留下藥水的味道，有不同程度的敏感。
二是藥物漂洗法
適合人群：適用於輕度的色素牙發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。新北蘆洲冷光牙齒美白設計網友推薦
優點：在牙醫的指導下進行漂白是安全、方便的。
不足：對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久，容易引起牙齒敏感。
疼痛指數：幾乎不疼
三是樹脂貼面
適合人群：比較多牙齒黑黃，但經濟能力有限，無法接受烤瓷牙的朋友。
疼痛指數：要將牙齒的表面磨掉，所以會疼。新北三峽冷光牙齒美白推薦局部麻醉下可以達到無痛，操作起來並不恐懼。
優點：效果好，價格比較容易讓人接受。
四是冷光
臺北松山美牙老師推薦 dcard適宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。
美白過程：
1、牙齦邊緣塗上一層保護劑。
2、牙面塗美白劑。
3、冷光美白燈照射(根據牙齒染色程度光照8～10分鐘)。
4、除掉美白劑，再塗一層新的美白劑。
5、此過程反復三次。
臺北文山牙齒美白推薦冷光美白是通過冷光照射在牙齒上為其塗上一層凝膠，凝膠可以使牙齒脫色。所以說，冷光美白其實仍舊是通過藥物來美白牙齒，鐳射只是上藥的輔助工具。但是它的優勢還是十分明顯的，由於是鐳射上藥，所以非常精準，十分安全，而且所需的時間也比較短，通常一個半小時就可以完成了。
美齒之道：這是一種快速而又安全的牙齒美白技術。低溫冷光，避桃園中壢牙齒美白技術好工作室推薦免了治療過程中對牙神經的刺激。美白劑的主要成分為過氧化氫，安全使用在牙齒脫色上已有10年之久。在親水性藥物和完全不接觸牙齦的美白過程中，對牙齒結構及琺瑯質不造成任何傷害，一次性、無刺激。新北新店韓式半永久美牙老師推薦
海邊文案簡短 1、從海邊來的你見慣了大海的模樣，見過海潮洶涌時的澎湃人心，也見過退潮后的一片灘涂。 2、海邊的一把雨傘曾記錄著什么？而如今，卻只有淅淅瀝瀝的哀愁。 3、想去海邊看日落看日出，想去流浪，但是不想一個人，會孤單，怕孤單。 4、如果因為你的一顆涼心，就成了我放棄你的理由。那我不如不愛，就像海邊的太陽，也不是驟然升起的，愛總要有個漸變的過程。 5、好久都沒回來了，果然夏天還是要去海邊吶！懷念小時候的暑假，每天想著第二天怎么玩的悠長的夏日。 6、以后想去海邊，和自己愛的人一起聆聽潮起潮落的聲音。 7、最后一個夏天，沒有心情去海邊，只想靜靜躲在房間翻照片。 8、你忘不了崔健，就忘不了我。你看得見大海，就看得見我。吉它勤練，再見時，海邊切磋！ 9、今天熱死了好像去海邊玩。 10、妞妞第一次去海邊玩！一下水就哭，我們下水她也哭，只能陪在沙灘上玩沙子。 11、詩文中，常常見到大海的倩影。然而真正領略大海風情的卻很少。唯獨這一次當我背上背包，親自去青島海邊打算拾貝殼時，才感覺到什么叫做大海的魅力！ 12、分手了，我也會像黃子韜那樣自己一個去海邊散步。 13、我就是一個沒人愛、沒人疼、沒人關心的孩子、傷心時、獨自一人去海邊吹風、獨自一人哭、獨自一人喝酒。 14、八月的風，九月的雨，十月的海邊會不會遇見你。 15、假如放在海邊，你會用它來聽海聲，但在天然氣魄威風凜凜的家中，它的用處可就大了。窗簾扣，小吊環，不加修飾，貝殼就能讓你的家泛起出東南亞風光。 16、你說過五一陪我去海邊的難道你忘了嗎？ 17、夜晚的海邊非常安靜，沒有嘈雜的談話聲，不嘈雜的汽車聲，只有柔和的風聲跟美好的濤聲。臺風過后，大地靜得連蝴蝶撲扇翅膀的聲音都聽得見。 18、牽著你的手，并肩坐在夏日海邊，任憑浪花漫過沙灘，親吻著腳面。枕著我或許并不寬闊的肩膀，放飛著你的夢，此刻，好想能給你一個擁抱。 19、在美麗的姚晨，擁有一顆金海心般的鄧超，在童安格里寫下了一篇煽情的鄭秀文，去祖海邊向孫儷完成了郭美美般的表白，最后有情人終成眷屬。 20、流年海邊的沙，集了那么那么多，堆積它的，除了那已逝的時間，只留下一層一層的傷感。 21、希望是兒時的一顆糖，不大，但沒有卻萬萬不能；希望是海邊的燈塔，為遠方孤舟指引方向；希望是一顆待發的芽，即使很小，也蘊藏著無盡的力量。 22、這一輩子，至少要有一次坐在海邊，耐心的等待日升日落。 23、一個人站在熟悉的海邊，微風吹過我的臉，勾起了我對你的思念。 24、下午做公交去海邊玩，路程比較遠，閑的無聊在車上疊紙花，后面有個妹子剛剛開始在看著，結果就把花送給那個妹子了。 25、讓我為你唱一首簡單的小情歌，你來輕輕的和。讓我們放飛心頭的白鴿，是我們愛情的歌頌者。讓我送你海邊一起撿的美麗貝殼，細數很愛很愛你的快樂。 26、好想和你去海邊看日落，看大片的火燒云映得你目光溫暖。 27、周日去海邊涼快涼快一下，吃的玩的都是男票買單。有多么爽快的一天。 28、有條件的話，我想和你一起去海邊度假，讓我們感受海風的清新。 29、海上日出一直被列入日出中的奇跡。我小時在海邊一直都是大清早起床的。所以每次都有幸看到名副其實的海上日出，而且都是一整幕的升起來。 30、夜晚的海邊十分寧靜，沒有嘈雜的說話聲，沒有喧鬧的汽車聲，只有柔和的風聲和美妙的濤聲。 海邊的簡短文案 1、其實，我只想和你一起去海邊看夕陽。 2、希望我們是一對和善的老伴，住在愛爾蘭海邊小島一類的地方，翻閱我們一輩子胡鬧的剪貼簿。 3、一個人無助的站在海邊，看潮水漲幅，聽海水翻騰，憶過去幸福。 4、早起看日出，傍晚就在海邊公路上散步，看椰樹成排，還有陣陣花香，這些美好的時光。 5、想去海邊！想去玩浪！不會游泳！ 6、海邊的煙火，絢爛著我的落寞。 7、想去海邊看日落看日出，想去流浪，但是不想一個人，會孤單，怕孤單。 8、在大海邊，在高山上，在大自然之中，遠離人寰，方知一切世俗功利的渺小。 9、如果因為你的一顆涼心，就成了我放棄你的理由。那我不如不愛，就像海邊的太陽，也不是驟然升起的，愛總要有個漸變的過程。 10、流年海邊的沙，集了那么那么多，堆積它的，除了那已逝的時間，只留下一層一層的傷感。 11、多想來一場說走就走的旅行，背上行囊輕裝出發，到山林、海邊，看看藍天，擁抱大海，享受陽光。 12、我想和你見面，地點你選，森林、沙漠、世界盡頭的星空，草原、海邊、清晨大霧的胡同，只要別在夢中。 13、有幸去參觀海邊別墅，里面裝修風格獨樹一幟，既奢華卻不庸俗，古典中透漏張揚。雅致卻不失高貴，筆墨難以形容的富麗堂皇。 14、海邊的沙灘上，斜陽細碎的霞光里，那些歡快的看海人，那是歷盡百轉千回而卻絕對沒有灰心退卻的人類依然盈滿欣喜的現實生存狀態。 15、以后想去海邊，和自己愛的人一起聆聽潮起潮落的聲音。 16、童年是五彩繽紛的，就像海邊漂亮的貝殼；童年是無憂無慮的，就像整天嘻鬧的浪娃娃；童年是純真甜美的，就像山溪中清亮的泉水。 17、坐看海邊的日出日落是一種意境，潮起潮落，如人生的高潮低谷，沒有人會永遠站在潮頭得意，也沒有人會永遠在低谷掙扎。 18、下午做公交去海邊玩，路程比較遠，閑的無聊在車上疊紙花，后面有個妹子剛剛開始在看著，結果就把花送給那個妹子了。 19、說好的去海邊玩，晚上有人喝酒喝斷片了。自己一個人早上五點去看日出，然后回去繼續睡覺。 20、夜幕下，幽藍的海水里，點點星光揉碎了的身影，那是大海于神秘的海邊夜色里給人們編織的神秘深邃的夢境。 21、釣魚者不在意釣魚，待著海邊特別讓人平靜。是鍛煉意志力和忍耐力。 22、厭倦解釋，我們來到海邊，收起悲傷，輕聲地唱歌，鯨魚還在睡覺呢。噓，別吵。你看，太陽出來了。 23、也許愛情就在洱海邊等著，也許故事正在發生著。 24、再見，再也不見，心碎了飄蕩在海邊，你抬頭就看見。 25、妞妞第一次去海邊玩！一下水就哭，我們下水她也哭，只能陪在沙灘上玩沙子。 26、每天都睡眠不足，好心累。好想找一個星期時間不用做家務不用帶娃，載上望遠鏡自行車去海邊開間房好好看書好好聽歌好好睡覺好好漫步好好看日出日落。 27、我們在各自的疆域生活。像花朵盛開在陰面或者陽面的山谷，盛開在海邊或者草叢之中，但都是在自己的本性里盛開。 28、好久都沒回來了，果然夏天還是要去海邊吶！懷念小時候的暑假，每天想著第二天怎么玩的悠長的夏日。 29、夜晚的海邊十分寧靜，沒有嘈雜的說話聲，沒有喧鬧的汽車聲，只有柔和的風聲和美妙的濤聲。臺風過后，大地靜得連蝴蝶撲扇翅膀的聲音都聽得見。 30、不要想從男人身上找到愛情，愛情只有一瞬間，就像是海邊的煙花，看上去很美，轉眼就沒了。 簡短的海邊文案 1、好想好想和你在一起和你一起數天上的星星收集春天的細雨聽你訴說古老的故事細數你眼中的情意并肩看海邊的落日。 2、大海，給人開闊的感覺，很適合放松壓抑的心情。在海邊玩的開心，要么是遇到很多新鮮的東西，要么就是心情很放松。 3、站在大海邊看著太陽升起來，海風拂過頭發，海浪向礁石撲打過去，在光芒萬丈的天邊，在海平線上，希望有些什么東西，能陪著你一起長大。 4、我想和你見面，地點你選，森林、沙漠、世界盡頭的星空，草原、海邊、清晨大霧的胡同，只要別在夢中。 5、你忘不了崔健，就忘不了我。你看得見大海，就看得見我。吉它勤練，再見時，海邊切磋！ 6、陪我走走吧，去海邊吹吹海風，然后你覺得冷了，我就抱著你。 7、好想和我愛的人一起去海邊。 8、我會牽著你的手，帶你去海邊，和你一起看海。 9、假如放在海邊，你會用它來聽海聲，但在天然氣魄威風凜凜的家中，它的用處可就大了。窗簾扣，小吊環，不加修飾，貝殼就能讓你的家泛起出東南亞風光。 10、再見，再也不見，心碎了飄蕩在海邊，你抬頭就看見。 11、海上日出一直被列入日出中的奇跡。我小時在海邊一直都是大清早起床的。所以每次都有幸看到名副其實的海上日出，而且都是一整幕的升起來。 12、招手海邊鷗鳥，看我胸中云夢，蒂芥近如何？楚越等閑耳，肝膽有風波。 13、遠天，歸鳥盤旋海面，翅膀仿佛擦過晚霞，此時正是落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色的美景。啊！海邊的黃昏，真是令人流連往返。 14、希望是兒時的一顆糖，不大，但沒有卻萬萬不能；希望是海邊的燈塔，為遠方孤舟指引方向；希望是一顆待發的芽，即使很小，也蘊藏著無盡的力量。 15、在大海邊，在高山上，在大自然之中，遠離人寰，方知一切世俗功利的渺小。 16、凌晨四點鐘起床看海上日出，第一次去海邊看日出，真的是太美了，四點起床也是值得了。 17、不要在海邊講笑話，容易引起海笑。 18、想和你一起去海邊看海，吹風，好像一切都不太可能。 19、一個人最開心的日子就是能和心愛的人一起去海邊散步，看海景，看日出看日落，那是件多么幸福、多么浪漫的事啊！雖然還沒有過，但是好期待啊！ 20、秋天，我喜歡早早跑出來，上海邊等待日出。當火紅的太陽冉冉升起時，金色的陽光灑滿大海，藍藍的大海瞬間變成了金色。 21、每一個在深夜來到海邊的人，靈魂是脫去衣服的孩子。 22、其實我喜歡獨自一個人在海邊散步，仰望著天空，那種悠閑的感覺。 23、我想跟你在海邊數星星，等到你睡著時，把你錢包偷走。 24、好想和你去海邊看日落，看大片的火燒云映得你目光溫暖。 25、我們在各自的疆域生活。像花朵盛開在陰面或者陽面的山谷，盛開在海邊或者草叢之中，但都是在自己的本性里盛開。 26、下午做公交去海邊玩，路程比較遠，閑的無聊在車上疊紙花，后面有個妹子剛剛開始在看著，結果就把花送給那個妹子了。 27、凌晨的燈火溫暖了寂寞人的心靈，窗外未能見的晨曦在東方的海邊微微閃爍，那就是我一直想要尋找、卻一直未抵達的遠方。 28、你的秀發被風牽引著，你的衣裙被風輕拂著，飄飄曳曳，你曲下身輕輕抹平海邊的腳印，我只覺得自己是守船的梢公，在晚風中等待著你。 29、我想去海邊，我想去看演唱會，我想出去玩。我不想每天都喘不過氣，不想每天都做噩夢。 30、這一輩子，至少要有一次坐在海邊，耐心的等待日升日落。 >>>更多美文：文案短句
昨天開車到了90公里之外的一個實驗小學，去聽課培訓。幾堂課聽下來后，我又陷入了無盡的迷茫之中。 語文的課堂教學應該是怎么樣的呢？一個普通的語文老師是無法去回答這個問題的。只是最近的語文課堂教學，有一種現象還是讓我有一絲絲的不適應。那就是瑯瑯的讀書聲正在消失，代之而起的是默讀。 為什么要默讀呢？因為便于思考。可以說現在的語文課堂正刮起一股思維訓練的風潮。 愛迪生說：“如果你年輕時沒有學會思考，那就永遠學不會思考。”蘇格拉底也這樣說過：“沒有經過思考的人生不值得過。”所以思考對于人的成長來講很重要。同樣語文課上，如果學生不會思考，語文素養就不能更好地落到實處，學生的語文能力也不會得到提高。因此在語文課上，進行思維訓練這是一定要做的事情。但是語文的方向不應該只有一個思維訓練的中心，然后大家一窩蜂地往這個方向沖過去。于是課堂就變成了，默讀課文、思考這篇課文講了一件什么事情？默讀段落，圈畫出關鍵字詞；默讀課文，抓住關鍵字詞來講一講這個故事……一夜之間默讀成風。 默讀思考是學生安靜的內在活動，不可視。所以學生是否在默讀？默讀的時候是否在思考？教師很難把握。根據學生回答問題的情況來看，有的學生確實存在裝腔作勢的默讀思考，這些學生因為沒有好好的默讀思考，在交流的時候，都不知道老師講到哪里，他的思維有效性很差。同時，現在的課堂教學因為大量使用默讀，課堂的氣氛也比較沉悶，缺少了一份生氣。 “默讀便于思考、朗讀便于記憶。”每一種讀法都有其存在的意義。課堂中的瑯瑯書聲是需要的，這已經是幾代語文人都證明的道理，現在我們的語文教學發現思維訓練是重要的，在語文要素落實的同時，加大了思維訓練，這是語文教學研究中的重大的進步，但是我們也要根據年段、根據學情，根據文體特征循序漸進，螺旋上升。而不是眉毛胡子一把抓，明明是一篇文質優美的散文，是培養語感、渲染情感的好載體，結果也去默讀思考了。大家一窩蜂地朝著一個方向擠，過度的思維訓練同樣也會出現問題。其實人的思維發展本身也是有規律的。比如低年級孩子，這個年段的孩子是以直觀形象為主，這個時候，就應該讓學生有聲的朗讀，如果我們讓他們默讀幾段，進行思考，這是有違思維發展的規律的。當然為了培養思維能力，我們可以適當來教他們怎么默讀，滲透一點簡單的思維意識，這是可以的。中年級的學生思維開始發展起來，但大多數學生的思維能力都是就是論事、點對點的。你讓他們透過文字去分析什么；聯系各個部分，發現什么，同樣也是不可取得。高年級的思維又進行了發展，學生開始走向抽象思維，因此可以有一定的聯系，讓學生多角度、多層面的思考是必須的，但小學生的思維還是有限的。我們也應該根據學生實際的思維程度來進行教學設計，而不是教師想當然的挖深難度。畢竟城市的孩子，農村的孩子在同一級別的思維能力上還有一定差異。小學生的思維高度和初中的思維高度也不一樣，高年段的孩子依然是小學生，畢竟五六年級的孩子還會積極的舉手來呼應老師，而到了初中就很少有學生通過舉手來呼應老師了。學生真正從直觀形象的思維進入抽象思維的模式，還是要到初中開始，那時候，你讓他活躍，他也不活躍了，因為他有了自己的思想。所以在小學階段，更多的是要進行思維意識的訓練，不要過分拔高學生思維訓練的難度。 小學語文是學生在學校學習語文的基礎，因此還是不要太單一為好。 >>>更多美文：心情隨筆
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