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砧板上的水分不瀝乾，容易滋生細菌！尤其是木質砧板，不隨時保持乾燥狀態，久了就會變成黴菌、細菌滋生的溫床。
本款砧板採用小麥秸稈、澱粉、水等多種天然原料，高溫壓制而成~四周還環繞防溢水凹槽，菜汁和肉汁不外流
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
法國黃背心運動變調 香榭大道陷入混亂
: （中央社記者曾依璇巴黎24日專電）法國「黃背心」運動今天在巴黎抗議政府調漲燃油稅的集會變調，香榭麗舍大道陷入一片混亂，紅綠燈被推倒，露天咖啡座遭破壞，還有人焚燒路障，訴求有失焦之虞。
法國政府規劃於明年元旦起調漲汽油稅及柴油稅，增加國庫收入的一部分將用於挹注發展再生能源等能源過渡措施。
部分用路人反對政府在團購驚喜價未顯著提升購買力的情況下調高稅率，在全國發起串聯抗議和封路行動，他們穿上螢光黃背心作為識別，因此稱為「黃背心」運動。
這波群眾運動的特殊之處在於它不是由工會或政治團體發起，只是一群對政策抱有相同憤懣的人聚在一起，這意味「黃背心」運動有民心當靠山，但也考驗領導團隊的組織及控管能力。
「黃背心」於17日在全國發起的抗議行動有28萬人參與，且媒體民調顯示，77%的受調者認熱賣中為抗議有理，因此「黃背心」再度號召今天在巴黎會師。
內政部許可集會在艾菲爾鐵塔前的戰神廣場（Champ-de-Mars）進行，但許多「黃背心」不願被限制在距離行政機關遙遠的一方空間內，自發轉往香榭大道。
香榭大道距離總統府艾里賽宮、內政部只有幾個街區之遙，但抗議群眾未能接近這些行政重地。
號稱「全球最美大道」的香榭大道兩側，近日才為即將到來的耶誕節點起路樹裝飾燈，但抗議群眾未顧及節慶氣氛，有人破壞露天咖啡座的桌椅，撬起路面石板，推倒紅綠燈柱，焚燒警方豎起的路障，火焰與稍遠處凱旋門相映的畫面透過媒體散播出來，很難令人信服這是一次成功的群眾運動。
一天之內，各地暴力事故頻傳。在巴黎，警方動用催淚瓦斯、水柱試圖驅散群眾，消防員在旁待命；南部城市貝西亞（Beziers）有記者遭毆；「共和前進」（LREM）黨籍國會議員霍貝爾（Mireille Robert）報警指稱，約40名蒙面「黃背心」入侵她在南部奧德省（Aude）的葡萄園，縱火逃逸。
內政部晚間表示，估計今天全國共有10萬6000人參與抗議；單在巴黎，約有8000人。
總統馬克宏（Emmanuel Macron）在推特（Twitter）發文向維安人員致謝，同時譴責暴力分子，「共和國不能容忍這些暴力行為」。
在臉書（Facebook）上，已有人號召於12月1日在巴黎進行第3波抗議行動，特別註明這次「要做得規規矩矩」，不能出現破壞行為。
法國近年的大型街頭集會活動，無論訴求為何、由哪個組織發起，經常有暴力分子混入，有的投擲爆裂物、挑釁警方或憲兵、有的破壞商店櫥窗和街邊汽車，容易導致活動訴求失焦。（編輯：劉學源）1071125
3動作超傷頸椎動其實每天都在做！中醫5穴位快速鬆肩頸
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【早安健康／今周刊特刊 圖?達志影像】伏案工作一整天、通勤時拿手機玩遊戲或追劇、睡覺前趴在床上滑平板逛網拍??在這些上班族的日常裡，有一個沉默的工人，幾乎隨時被迫置身險境，只能用最費力的方式幹活，而且工時超長，這個工人就是你的脖子。
小心這3個最傷頸椎的動作
馬偕紀念醫院復健科主任姜義彬歸納，「太彎、太仰、快速轉」這3個常見的頭部動作，如果長期或頻繁地發生，是很傷頸椎的。
脖子太彎，舉例來說，就是低頭族看手機的動作。姜義彬說明，這個動作對脖子來說就像是彎腰一樣，會增加椎間盤被後推出來的風險。一旦椎間盤突出，就有可能壓迫到神經，根據壓迫到的部位不同，會產生不同的症狀；例如壓迫到第五、第六節會肩膀痛，壓到第六、第七節會手指麻。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區醫務長葉裕祥解釋，椎間盤的構造好像車輪餅，麵皮部分就是纖維環，中間的餡料是膠狀組織，讓椎間盤有一定高度，可以緩衝脊椎的壓力。
椎間盤具有一定的體積，當受到過大不當的壓迫，就只好往阻力比較小的方向凸出去。除了滑手機，電腦螢幕太低、趴在床上用電腦等迫使脖子呈現過度前彎的錯誤姿勢，都有不當擠壓椎間盤的風險。
至於太仰和快速轉頭，則會傷害小面關節，加速退化。姜義彬指出，小面關節是脊椎之間最重要的結構之一，它能讓頸椎順暢、穩定地在各方向的正常角度內活動；然而，長時間往後仰和快速轉頭，會對小面關節造成過大壓力，長期會變得肥厚，進而壓迫到周邊的軟組織或神經，產生許多併發症，例如壓迫神經所產生的痛、麻、無力。
他舉例，像是修水電、刷油漆、曬衣服、打掃整理高處物品，這些都是太仰頭的動作；而某些特定的運動，比如跳探戈需要快速轉頭，或是有些人倒車時習慣轉頭往後看且動作很急。
這些動作短時間可能沒什麼影響，但若累積數十年下來，很可能造成某一些關節面甚至神經根特別受到壓迫，如果有一天忽然痛起來，可能會嚴重到完全無法動彈。
幫助放鬆肩頸，下一頁告訴您必按5大穴位！
除了傷害關節，這些錯誤姿勢也會衍生肌肉的問題。姜義彬舉例說，一直低頭會造成頸部前面胸鎖乳突肌和頸部前屈肌持續收縮，而常常後仰則會讓斜方肌和頸部伸肌一直收縮；這些肌肉過度收縮之後會受傷、缺氧，產生慢性肌肉疼痛，讓人痛了不敢動，但愈不動又愈痛，形成惡性循環。
促進肩頸放鬆的5個穴位
必須回到根本、從姿勢改善做起，才能真正維護頸椎健康。姜義彬會注意自己辦公桌椅高度和螢幕鍵盤位置，讓頭不須往前伸，眼睛能維持平視，手肘靠放位置也不會過高導致聳肩，而開車需要轉頭的時候，也會提醒自己不要急、慢慢來。他也建議常得仰頭的工作者應思考工作環境的改造，並且要記得定時轉換姿勢，讓脖子休息。
葉裕祥則提醒，中醫說「遇寒則凝」，工作場所的空調過冷會使頸部肌肉更緊縮、血液供應下降，氣血凝滯就更容易疲勞、受傷，因此應適當保暖頸部，回家也可以熱敷。
另外，透過穴位按摩也能促進肩頸放鬆。葉裕祥表示，在風池穴、肩井穴、天柱穴、天宗穴、肩外俞，每個點按壓3～5分鐘，有點痠的感覺就可以了。
他也建議做全身運動，因為運動時頭部會有自然動作，讓頸部有機會活動和放鬆，同時增進體能，頸部肌肉也會比較強健，可以間接改善頸椎健康。
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本文摘自《今周刊特刊：正骨架百病除》／今周刊
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