膽結石食療法（雷久南博士方）
第1～5天
每日5粒蘋果，飲食清淡少油
蘋果青紅不拘，如果是比較大的蘋果，可以吃比較少（比如 Fuji 蘋果只吃 3 顆）。
或可打成蘋果汁，每日飲用 1000cc。
市售蘋果汁不純，但有人試過 Cere 牌有效，每日一大盒就行了。
蘋果是為了軟化結石。
第6天
不吃蘋果，飲食清淡少油，過午不食
6:00pm 喝一小匙瀉鹽加溫水
8:00pm 喝一小匙瀉鹽加溫水
10:00pm 半杯鮮榨檸檬汁＋半杯食用橄欖油混合一次慢慢喝完
（冷壓式橄欖油最好，若無可用芝麻油或較好的沙拉油）
瀉鹽→放鬆膽管，橄欖油→促使大量分泌膽汁，沖出結石。
次日（甚或當晚）開始排出青黑色糞便，結石會浮在水面上，可挑起存證。
若第一次排出很多結石，可數月後再做一次清除剩下的。
一般人可一年一次，預防結石。
本方來歷：
由雷久南博士推廣，引自雷博士《回歸身的喜悅》，並加上佛陀教育基金會生機飲食教師饒秋霞、友人馬來西亞中西醫廖醫師試用後之經驗寫成。雷久南博士在美國開設琉璃光養生中心，推動生食新鮮蔬果、五穀雜糧的自然療法多年。本方多人有效，本人試用後，不見結石，只見粉狀顆粒，但排出宿便後，輕了兩公斤，另有友人廖醫師用後，多年大顆結石已排出。本方為自然食物，不傷身體，不妨試用。
一日排結石方（Opal Wright方）
準備工作
材料：冷壓橄欖油（一品脫 or 0.47L），10~12個新鮮檸檬
清結石當日，午餐之後不吃任何食物，只喝白開水或果汁。
6:00pm後什麼都不吃，包括白開水。
準備工作：把檸檬全部擠汁裝入瓶中。
開始清除
7:00pm開始清除……
4大匙橄欖油＋2大匙新鮮檸檬汁（怕油味可加3大匙），拌勻喝下。
每15分鐘喝一次上述混合汁，喝完為止，約計十次，歷時兩個半小時。
睡覺，次晨（甚或半夜）開始排出，不會痛。
（有人清出百多顆後，三星期後膽痛，再清一次又排七十多顆，就沒事了）
本方來歷：
出自饒秋霞老師《天然素食健康法》，饒老師身兼多支中國菜系傳承，後全然捨去，獨推素食，於佛陀教育基金會、扶輪社等處免費授課生機飲食十餘年。此方源自發明飛機的萊特兄弟後人 Ron Wright 之夫人 Opal Wright，夫妻倆研究天然藥草數十年，饒老師蒙他倆親自傳授，自己清出玻璃杯七分滿結石，友人學去後亦陸續有人清出，然平日並無異狀，以為本無結石。此方好處在不用瀉鹽，但要有一日完成之毅力！
文章定位：
