Life營養生活家 ♡ 營養補給+健康維持 ♡ 韻產後體重控制10公斤，孕期兒童營養、養顏美容幫助入睡 豪&婆婆維持消化道機能、全家的均衡營養補充品，你呢？ 創業諮詢。體重管理 Line ID : maggie19078 手機:0939-852827 《 二度就業婦女在家工作賺錢還可以帶小孩唷~~兼職增加額外收入請看 http://mypaper.pchome.com.tw/yunyu616 草本美容護膚 & 彩妝 服務體驗價~可預約哦!! 【Life營養生活家】預約

1,467愛的鼓勵 0訂閱站台

     
馬克 休斯細胞暨微量分子實驗室
為了進一步實現賀寶芙創辦人馬克休斯
對投入科學研究的承諾，賀寶芙於加州大學洛杉磯分校成立了

馬克休斯細胞暨微量分子實驗室
這個實驗室是聲譽卓著的加州大學洛杉磯分校人類營養學中心的一部分
並尤其醫學與公衛系教授Dr.Heber博士所領導

---

慎選抗老食物 讓你變年輕

    　歐美近年來正大大流行的「飲食回春療法」，主張長期持續性地食用深海魚肉、大量新鮮蔬果，據說，吃幾天即有明顯感覺，專家說，這種飲食法，說穿了就是補充魚蛋白和各種抗氧化物。

     　衛生署衛生教育諮詢委員呂秉原營養師指出，食物的營養能增加身體的免疫力，吃對的食物能使細胞與基因好好做工，不對的食物基因不但無法工作，甚至會迅速老化或導致疾病。

 

    　■抗氧化物網絡

    　提升營養素利用率

    　身體一小時可以製造出一百億個自由基，自由基會影響細胞「發電廠」粒腺體，年輕時身體尚有足夠酵素自行中和排除這些自由基，年紀大時一旦修復不了，便對細胞造成不可逆傷害。

    　呂秉原強調，不同的抗氧化物會形成抗氧化物網絡，彼此互相協助，提升營養素利用率，發揮「協同作用」才能有效對抗自由基。

    　餐餐七分飽、每日最少喝八杯水以促進新陳代謝、少喝咖啡多喝綠茶、新鮮蔬果每日至少五種、多吃魚肉取代牛羊豬肉、選擇「全穀型」的五穀雜糧類碳水化合物、食用油以橄欖油為主，都必須長期實踐才能養顏美容，呂秉原說：「抗老是一件路遙知馬力的事！當真偷懶不得。」

 

    　■想要肌膚透亮

    　宜補充好的蛋白質

    　面對各種市售美容營養食品，中西醫師翁若蜜則建議，在選購口服保養品之前，應該對產品本身特性與其目有基本了解。例如想要達到全身肌膚透亮均勻、細緻彈力，就應持續補充「低脂、低纖、容易消化」的好蛋白質，因為蛋白質是構成人體肌肉、血液、皮膚、頭髮指甲、心腦等器官的主要原料。 (我每天的營養早餐營養蛋白混合飲料+優質蛋白粉)

    　另外，消費者可考量產品是否有臨床報告支持？是否有人體試驗？長期使用有無不良反應？產品與研究報告所用的成分是否相同？與正在服用藥品有無交互作用？選購前仔細評估，不會買錯吃錯白花錢。

分子矯正營養學
 http://www.redox.com.tw/orthmedco.htm

 

人類的身體是由約60兆個各式各樣的細胞所構成

構成臟器的任何細胞若正常運作，沒有任何異常就不會生病，人就會健康，而生病的狀態就是臟器的細胞發生異常，所以生病的現象也就是異常細胞希望得到修復的呼喚

我們身體裡面每天都有壽終的細胞崩壞，每天也有新的細胞誕生，這個現象即稱之為新陳代謝，各個體細胞根據其職務，其新陳代謝週期不盡相同

要讓我們的細胞正常的進行新陳代謝除細胞可以自行合成之氨基酸外尚須由外界補充8種必需氨基酸及38種維他命、礦物質等營養素，這些必需的營養素必需同時攝取才能為細胞所利用~

 

究竟要怎樣才能獲得健康呢?

根據各國研究機構的研究歸納一下不外乎以下這些方法；

1. 均衡的營養。          5. 足夠的水分。

2. 規律的生活。          6. 每天吃早餐。

3. 適量的運動。          7. 修心養性。

4. 充足的睡眠。

 

均衡的營養 排在第一位，可見提供充足必需的營養給細胞作代謝更新，是健康的第一步、也是最重要的一步！

*******************************************************
願在這能讓你留下深刻的印象讓你有所收獲~
留下你的足跡知道你來過哦~
yahoo即時通：good_life666
MSN：good_life666@yahoo.com.tw
skype：tracychen66

韻~ 每天微笑健康美麗有活力保健養生
@快樂的秘訣:不是做自己喜歡的事,而是去喜歡自己做的事
@快樂要懂得分享,才能加倍的快樂
@健康是一輩子用金錢買不到,它是無價的~
*********************************************************