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商品訊息功能
商品訊息描述
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禮物人氣商品
商品訊息特點
商品彈性/有彈性商品產地/中國
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商品材質/65%棉35%聚脂纖維
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洗滌方式/不可烘乾/不可使用漂白成分之洗衣品
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Model資訊182/70(L)160/45(S)
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尺寸
| 全長
| 腰寬
| 臀寬
| 大腿寬
| 褲檔長
| 折扣情報精選褲口寬
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S
| 89
| 31-42
| 49
| 26
| 29
| 10
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M
| 90
| 33-44
| 51
| 27
| 30
| 10.5
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L
| 94
| 35-46
| 53
| 29
| 31
| 11
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XL
| 96
| 38-48
| 56
| 31
| 32
| 12
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單位:公分(單面平量)
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高爾夫》圓石灘配對賽第二回合中斷，米克森五人會館領先
【羅開新聞中心Thomas綜合報導】揮別第一天的好天氣，美巡賽知名的「配對賽」-AT&T Pebble Beach National Pro-Am（圓石灘配對賽），的第二天迎來滂沱大雨，由於雨勢十分猛烈、場地太過潮濕，二月八日進行的第二回合因此未能順利完成。Jordan Spieth（喬丹?史畢斯）在Spyglass Hill Golf Course（望遠鏡丘球場）打完十六個洞，追上Phil Mickelson（菲爾?米克森），有五個人同以低標十桿的成績，並列成績榜頂端。
米克森在望遠鏡丘的第六到第八洞連吞三個柏忌，靠著第九洞的再見小鳥，最終交出七鳥、三柏忌的六十八桿，以兩回合低於標準十桿的一百三十三桿，攻佔成績榜頂端。
「今天的開球，沒有昨天的好。」米克森說：「最後一洞尤其掙扎，這洞通常是一個發球桿、加上八號或是九號鐵桿，今天我用上了四號鐵桿。」米克森在果嶺上推進一個十八呎的小鳥，開心的終止第四個柏忌，以小鳥完成第二天的賽程。
米克森在圓石灘戰績彪炳，分別在1998、2005、2007和2012年四度唱凱歌，另外在2016和2018年也製造了機會，不過雙雙屈居第二，本週繼續挑戰生涯的第四十四座美巡賽冠軍。
暴雨中的成績榜顯得有些擁擠。第一回合領先的美國選手Scott Langley（史考特?藍利）在望遠鏡丘交出六十九桿，與Pebble Beach Golf Links（圓石灘濱海球場）交出六十六桿的Lucas Glover（盧卡斯?葛羅佛）、Monterey Peninsula CC（蒙特瑞球場）打出六十四桿的英格蘭名將Paul Casey（保羅?凱西），加上還有兩洞可超車的史畢斯，五人同以低於標準十桿的佳績，在會館並列第二天的領先榜。
隨著雨勢逐漸增大，史畢斯遭到正面襲擊。他大雨中的三個洞保住困難的帕，由於大雨狂下、果嶺上的積水難退，大會因此宣佈第二回合暫停比賽。
澳洲強將Jason Day（傑森?戴伊）在望遠鏡丘打完十五個洞，總成績低於標準九桿，暫時排名第六。美國選手Scott Piercy（史考特?皮爾希）在蒙特瑞球場也只完成十五個洞，以低於標準八桿的成績，單獨排在第七位。
並列第八的七人集團都已經完成第二回合賽程，第一回合領先的美國選手Brian Gay（布萊恩?葛伊）今天在望遠鏡丘交出七十二桿，排名不進則退，與Scott Stallings（史考特?史塔林斯）、Matt Every（麥特?艾佛瑞）、Kevin Kisner（凱文?基斯納）、瑞典選手Jonas Blixt（強納斯?比利斯特）、南非名將Branden Grace（布蘭登?葛雷斯）、西班牙的Rafa Cabrera Bello（拉斐爾?卡布瑞拉-貝羅），總成績都是低於標準七桿。
上周強摘Saudi International powered by SBIA（沙烏地國際賽）冠軍盃的前世界第一Dustin Johnson（達斯汀?強森）明天還得回到望遠鏡丘完成剩下的兩個洞，以低標三桿的成績，並列四十五位。
去年贏得比賽的美國選手Ted Potter, Jr.（泰德?波特二世）打完十七洞，以高標十二桿的成績，排名並列在一百五十三位。
椎間盤突出別向前彎！腰力訓練操保護脊椎
【早安健康／白土修Shirado Osamu醫師（現任脊椎外科教授）】椎間盤突出常見於三十～四十歲的青壯年，也可說是腰痛的代名詞，這種症狀眾所皆知。就男女比例來看，男性的罹患率遠高於女性。
腰椎由椎骨堆疊而成。而位在椎骨中間，可吸收外來衝擊，也就是具有緩衡功能的部份，就是「椎間盤」。
新生兒的椎間盤組織具有90%的水分，十分富有彈性。但是上了年紀，由於腰部長年承受負擔等影響下，彈性喪失，椎間盤便容易出現龜裂以及損傷，造成內部的膠狀組織（髓核）突出。這就是「椎間盤突出」，當髓核刺激到神經，就會引起強烈疼痛。
椎間盤沒有血管通過，因此這個部位一旦損傷便很難回復。有些案例也會因為一些原因，出現「閃到腰」的症狀。
由於刺激到位在腰部的神經根而導致疼痛，特徵是包含膝蓋以下的部位，整雙腳以及大腿後方等處都會出現疼痛。有時也會引起排尿問題，例如尿不太出來等等。
因為會發生在較為年輕的族群身上，所以曾有研究結果顯示，懷疑椎間盤突出為遺傳性因素。
椎間盤突出治療、處理重點
治療時，基本上可採取不進行手術的「保守療法」。例如服用抑制發炎的藥物，視症狀可使用束腹帶或牽引等等的治療，或是疼痛劇烈時透過注射進行神經阻斷療法等等，以緩解疼痛。但是若出現排尿、排便困難的症狀，則一定要進行手術治療。
有些脊椎部位突出的髓核（突出部位）會使神經根受到嚴重障礙，使得雙腳肌肉力量下降，導致雙腳不方便活動。如果置之不理，有時還會出現麻痺的情形，所以適當的處置相當重要。
((椅上訓練操改善椎間盤突出，下一頁教您怎麼做))
手術的方式，就是去除突出的髓核，解除神經的壓迫。因此有助於避免強烈疼痛以及神經症狀的發作。近年來，使用內視鏡來進行手術。
椎間盤突出，會因為上半身前傾的姿勢，以及背部弓起的狀態，導致症狀惡化，因為這些姿勢都會加劇椎間盤的突出。
因此，在做體操或伸展操時，注意不要腰部往前方大幅度彎曲，以及呈現駝背姿勢，疼痛會更加強烈，所以請特別注意。
改善椎間盤突出的動作或體操
剛剛發生椎間盤突出的急性期，應避免做體操。等過了急性期，可採坐姿進行體操，以減少腰部負擔，所以推薦大家嘗試坐在椅子上進行的腰部伸展操。
作法如下：淺坐在椅子上，雙腳微微打開，雙手自然垂在雙腳之間。保持這個姿勢，再將上半身慢慢地往前彎，經過五秒再逐漸回復原位。進行時須將注意力放在腹肌周圍。
如要進行「核心腰力訓練操」，推薦「腹肌強化的運動」。沒辦法將上半身抬高的人，可以只有腹部用力，也能看出成效。
再為大家介紹一個進階版的「椅子腹肌強化運動」，坐在椅子上，腹肌用力，將大腿抬起來。做不到的人，將大腿抬高一點點即可。
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本文摘自自《核心腰力肌肉訓練：脊椎外科醫師傳授不腰痛健康操》／白土修Shirado Osamu醫師（現任脊椎外科教授）／世茂
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