山卑排族的小天使 血統=山東+卑南族+排灣族

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到了一個年紀
會開始注重養生
雖然從以前都會注意飲食的部分
但還是不夠嚴格
偶爾會放鬆原諒自己一時的貪婪
然後再給一次重新開始的機會
人性....需要很多的考驗

一位退休老師江老師在學校掀起打果汁的風潮

她打得果汁濃又健康

而且至少用了五種以上的水果加堅果類

真是超級好喝

於是我也心血來潮

利用假日的時間到恆春採買水果

假日早餐打個蔬果汁

芹菜-蘋果-鳳梨-奇異果-番茄-芭樂

還有弟妹親家送的台東水蜜桃

結果呢   水放太多   應該只放三分之二

他們嚐了一口便說 - 哇 這味道好奇怪喔

我喝了幾口  覺得好淡  有些失望

《以前都是水果加鮮奶-所以蠻好喝的》

沒關係  慢慢累積經驗吧

雖然沒有那麼多時間為家人打果汁

但是假日一定會花些心思為家人準備早餐

我們家崴哥都沒辦法接受蔬果汁

上次蘋果牛奶裡加上苜宿芽都無法接受

寧願不喝  害我多喝了一杯肚子漲死了

其實打果汁唯一不滿意的是水果都是外面買來的

如果可以在當地買到新鮮水果

像木瓜-紅龍果-芒果-鳳梨-百香果 等

當然就比較不用擔心農藥殘存的問題了

這是我們家正在密集生產的百香果 - 
 

芊芊也可以喝到這些最新鮮的蔬果汁囉

 

99.5.14