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明明已經努力管理好體重沒有變胖，也確實地做很多保養了，怎麼臉部肌肉鬆弛的情形卻還是隨著年齡增加越來越嚴重？其實頭皮與臉部的皮膚相連，因此頭皮緊緻與否，也是影響臉部鬆弛的關鍵因素。今天除了要介紹1分鐘的消除頭皮鬆弛按摩法以外，還要教你怎麼用碳酸水洗頭、洗臉，讓肌膚可以更光滑、更年輕。隨著年紀增加，便會開始出現毛細孔擴張以及臉部肌肉鬆弛、下垂等問題，下巴也會漸漸失去線條、變的圓潤，甚至開始出現雙下巴。如果已經花了很多時間、用很多保養品進行保養，情況依然沒有獲得改善的話，那麼問題就可能出在頭皮上面了。
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其實頭皮與臉部皮膚相連，因此不只是臉部肌肉的保養，維持頭皮肌肉的緊緻也同樣重要。一旦頭皮開始鬆弛，額頭首先就會出現抬頭紋，眼尾的魚尾紋也會漸漸加深，然後是兩頰上的法令紋，最後下顎角到下巴的臉部線條會因為鬆弛而看起來顯老或是臉變大。要怎麼知道自己的頭皮是不是已經開始鬆弛了呢？只要簡單拉拉頭髮，或是用指腹深入頭髮內，對頭皮進行按摩，就可以檢查出頭皮是否有鬆弛問題。因為是同一片皮膚，原則上緊緻的程度應該是要差不多，但如果拉拉頭髮或是按摩後發現，比起後腦勺的皮膚，頭頂部分較僵硬而無法移動的話，就代表已經開始發生頭皮薄化、鬆弛的問題了。

想要讓頭皮恢復緊緻，就要養成按摩頭皮以活化頭皮血液循環的習慣。而頭皮按摩最方便的地方就在於，不用特別空出一段時間進行，只要在洗頭抹上泡泡時順便按摩就可以了。除了一般的按壓與搓揉之外，接下來要特別介紹的是1分鐘就可以消除頭皮鬆弛的按摩法。

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