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近年來在日本颳起了一陣「柔軟體操」旋風，這是因為有越來越多的醫學專家出來呼籲，大多提醒民眾要注意自己的身體柔軟度不佳以及肌膚細紋增加，這些都是20歲後半開始就會出現的老化警訊，不只是代表肌力、體內養分在流失，更與體內的血液循環有著密切的關連。

日本金澤醫科大學女性綜合門診醫師兼綜合內科中心副主任赤澤純代表示，血液循環是身體不可或缺的重要循環系統。血液就像體內的宅配達人一樣，會將營養素及氧氣等各種必要的養份輸送到臟器及細胞，並且透過淋巴管將代謝廢棄物回收，平均僅需1分鐘就能環繞身體一周，可以說是真正使命必達的送貨員。

但是一旦身體某處變僵硬，血液循環在運作時就會為了效率，放棄或是減少通過僵硬部位的血流量，而使得該處的內臟、細胞以及微血管得不到充分的營養。久而久之，就會導致內臟受損、細胞營養不良、血管幽靈化等問題，除了會造成肌力大量流失、皺紋及皮膚暗沉增加之外，若是傷害到腦神經細胞，還有可能累積成老年失智問題。

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