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與其他季節相比，很多人發現，夏季的腹瀉更讓人不適。

這是因為，夏季濕氣盛，人體容易出現脾失健運的問題，一旦水走腸間，就易發為腹瀉。

這樣的腹瀉常伴有腹痛、腹脹、噁心嘔吐等消化道癥狀，亦可有四肢酸痛、疲倦乏力等症。

下面幾個小妙招對於緩解急性腹瀉這種夏季常發疾病有很好的功效，不妨一試。

滾雞蛋療法——緩解腹

滾動位置：神闕穴（肚臍）處。

神闕穴屬任脈，對於腹部疾病有很好的療效。 有的小孩吃壞東西，拉肚子好幾天，抱著試試看的心態，將雞蛋煮熟后趁熱在肚臍處滾了兩次，效果立現。

手部推拿——補脾胃止腹

用刮痧板，沿著大拇指內側，從指甲的邊緣向上刮即可。 可左右手互相操作。 有的人刮三五下就出了水泡和紅痧，腹中疼痛感立刻減輕，兩個手輪流刮完，腹瀉能很快止住。 有的人不腹瀉但有反胃癥狀，刮后也能很快收效。

糯米——慢性腹瀉

糯米、小米稍微炒黃，加入等比例的生糯米，整體比例是炒糯米、小米、生糯米，各10：1：11，熬粥喝。 對慢性腹瀉有很好的康復效果。 本方法安全無禁忌。 一天喝一碗，一周左右可見效，堅持喝一兩月後基本康復。

糯米有健脾益氣的功效。 《全國中草藥彙編》記載糯米“主治下痢禁口，久泄食減”。 《名醫別錄》指出：“（糯米）溫中，令人多熱，大便堅。 “有腹瀉癥狀的人服之可止瀉。

按壓天樞

天樞穴屬足陽明胃經，是大腸經的募穴。 樞，指樞紐。 人體上應天，下應地，本穴位於臍旁，在人體正中，為天之樞紐，故名天樞。

天樞穴有升降氣機、斡旋上下的作用。 天樞穴具有雙向調節作用，既可緩解便秘，又可調理腹瀉。

煎蘋果——補脾

蘋果煎熟以後，可以很好的補脾胃，解決小兒長期腹瀉或者成人大便不成形的問題。 煎的時候不要放油，煎到一面焦黃為好。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢

蘋果內含有鞣酸和果膠，鞣酸具有收斂止瀉的功效，而果膠在熟制后也有收斂和止瀉的作用。