喝點小米粥，多吃素少吃肉，煲營養湯...... 都是口口相傳的“養胃秘笈”。
而解放軍總醫院消化內科醫學部主任令狐恩強曾說：
“很多人都對愛胃護胃有誤解，現在大家把胃養得太懶了，總養胃不如練出'野生胃'”。
要知道，胃功能會用進廢退，想要胃口好，中國人應該恢復自己的「野生」胃，而不是一味地吃得過軟、過精！泰坦凝膠 瀰漫之夜 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能INSTINCT 德國必邦
下面，小郎中為您介紹養胃菜譜，養胃效果不亞於昂貴的藥品。
奶香三文魚小
主料：南瓜（適量）、三文魚（適量）、雞蛋（2個）、麵粉（適量）、干香菇（2個）、乳酪片（1片）、黑芝麻（少許）。
調料：鹽（少許）。
做法：
1.將南瓜去皮，切片，蒸鍋中水燒開後放入南瓜片蒸至軟爛;
2.用勺子將南瓜捻成泥;
3.三文魚剁成肉泥，備用;
4.干香菇提前一夜泡發，切成小碎末;
5.準備雞蛋和麵粉;
6.在三文魚泥中磕入2個雞蛋;
7.攪拌均勻;再放入南瓜泥攪拌均勻;
8.再放入香菇碎末攪拌均勻;
9.再放入一片切碎的乳酪片;
10.放入少許的黑芝麻;
11.再放入適量的麵粉;調入少許的鹽;
12.平底鍋燒熱刷入少許的油（橄欖油、黃油都可以），用勺子舀一勺麵糊;一面煎好後翻面。
小貼士：小火煎餅，中途可以用鏟子輕壓幾下小餅，用牙籤紮一下沒有粘連物就熟了。
姜絲芹菜
主料：糯米（適量）、芹菜芯（適量）。
調料：薑絲（適量）、鹽（適量）、胡椒粉（適量）。
做法：
1.糯米加水和薑絲煮成濃粥。
2.芹菜切碎丁。
3.放入芹菜碎，鹽，胡椒粉調勻煮一會即可。
小貼士：芹菜放進去不要煮很久，煮久容易變黃。
胡蘿蔔青豆紫薯
主料：胡蘿蔔（適量）、紫薯（適量）、青豆（適量）。
做法：
1.剝出青豆，洗净放鍋里煮熟。美國maxman增大丸 美國VVK膠囊 英國KKPLUS 催情卡宴CAYENNE 美國GOODMAN陰莖增大丸 印度神油 德國益粒可 西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液
2.胡蘿蔔切片，紫薯切片。
3.放鍋里蒸熟。
4.煮好的青豆去皮。
5.分別壓成泥、放入喜歡的模具壓緊，再扣出。
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