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 秋冬季節燥邪橫行，每天吃點水果不僅美味多汁、補水潤燥，還有不少你意想不到的功效呢~

蘋果——強健骨骼

蘋果被稱為“全科醫生”。春藥 熱門春藥  催情春藥 男用壯陽 壯陽藥 強力持久 女用春藥 催情水 催情液 媚藥 啪啪粉 女用春藥葵花   印度神油 嘜可奈因 迷姦水 色界  LUST AREA 催情口服液 強姦水 乖乖水

食品營養科學博士范志紅范老師介紹：蘋果富含蛋白質、膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等營養元素。

此外，蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳，預防鈣質流失。

梨——清潔腸道

梨被稱為「天然礦泉水」，尤其適合秋季食用，可以緩解秋燥，有降火、清心、潤肺、化痰、止咳、退熱的功效。

梨含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E，鉀、鈣、鎂等營養元素。

 

而且，梨富含膳食纖維，對於腸胃來說，是很好的“清潔工”。

鮮棗——補充維C

鮮棗被稱為「維C之王」，每100克鮮棗中的維生素C含量可達200~500毫克，約是獼猴桃的十倍。 每天吃一把鮮棗即可滿足人體每日的維C所需。

香蕉——潤腸通便

香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。

根據中醫「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。

但需要注意的是，想要起到通便的效果，一定要選擇熟香蕉。

因為熟香蕉中幾乎沒有鞣酸，而且富含膳食纖維，可以促進腸蠕動，從而緩解便秘。

而生香蕉則會加重便秘。

龍眼——寧心助眠

清代名醫王孟英稱龍眼為“果中神品，老弱宦之”。催情粉 迷情藥 迷姦藥 迷姦粉 失身水 春藥 催情春藥 女用春藥 壯陽藥 男用壯陽 助勃增硬 持久液 陰莖增大 增大丸 增大軟膏 失身水 聽話水 瀰漫之夜 無色無味催情水 日本性素 性素催情水 紅蜘蛛 RED SPIDER Flibanserin 

   

並在《隨息居飲食譜》中記載道：龍眼調養氣血的效果甚佳，將其熬製成膏，能補血。

對於表現為易醒、記憶力下降、面色蒼白、舌苔淡、總覺得累、無力等癥狀的血虛型失眠患者最為適宜。