相信很多人都有失眠多夢睡不著的習慣，其實與其說習慣，不如說是病症，失眠其實就是生病了，不要以為只是簡單的睡不著，其實是你的心肝脾胃腎出問題了，需要治療。
.............................................................................. .......
很多人問：我是失眠，但是不知道是什麼原因引起的，也無法對症下藥，所以對於改善失眠很迷茫，請問你有好的辦法嗎？
其實失眠有很多學問！
✦入睡困難，其實就是肝血不足;
✦容易醒，就是脾胃不合;春藥 熱門春藥 催情春藥 男用壯陽 壯陽藥 強力持久 女用春藥 催情水 催情液 媚藥 啪啪粉 女用春藥葵花 印度神油 嘜可奈因 迷姦水 色界 LUST AREA 催情口服液 強姦水 乖乖水
✦睡眠差，就是腎經虧損！
找好失眠的原因，才能從根源改善失眠。
失眠對我們的健康危害很大，中醫里講：白天養陽，晚上養陰。 晚上失眠，睡得晚就會造成陰虛火旺和上熱下寒等癥狀，比如愛上火，口腔潰瘍，牙疼，長痘痘，便秘，腿腳冰涼等。 這些其實都是小事，晚上睡不著，膽火不降還會造成腎病等一系列問題。
失眠的本質原因就是陽不入陰，比如說脾胃不好，心火大，肝鬱氣滯，腎水虛等都會引起失眠。 失眠如果不加以改善，會引起高血壓，心臟病，甚至會增加患癌的幾率，所以睡不著覺就要注意力，一大波疾病正在席捲而來。
如何改善失眠呢？
入睡困難型，調理肝臟
入睡困難型失眠表現為入睡困難，是最常見的失眠症。 陽不入陰，陰陽相交道路受阻，引發心神不安，入睡困難，是其病機，因此，這樣的失眠可以多補充一點調理肝臟的食物，如芥菜、桑葚、黑芝麻、阿膠、大棗、菠菜、枸杞、鴨血等，調節肝血不足問題，從失眠根源改善失眠。
鴨血鯽魚粥
取鴨血100克，鲫魚100克，白米100克同煮粥服食，可養肝血，輔治貧血，同時這也是肝癌患者的保肝佳餚之一。
易醒型失眠，調理脾胃
很多人睡眠容易出現突然醒現象，口膩、口淡，厭食、大便不順，多因脾胃不和引起。 胃不合則臥不安。 可多吃山藥、山楂、糯米、紅薯、薏苡仁等。催情粉 迷情藥 迷姦藥 迷姦粉 失身水 春藥 催情春藥 女用春藥 壯陽藥 男用壯陽 助勃增硬 持久液 陰莖增大 增大丸 增大軟膏 失身水 聽話水 瀰漫之夜 無色無味催情水 日本性素 性素催情水 紅蜘蛛 RED SPIDER Flibanserin
山藥薏苡仁粥
山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。 能補氣健脾胃，適用於脾胃虛弱所致食慾不振、脘腹脹滿、失眠多夢。
文章定位：
