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標題２：“偉哥之父”　穆拉德　博士揭秘初秋如何遠離咽喉病

隨著氣溫的下降以及晝夜溫差的增大，咽喉炎等呼吸道疾病進入高發期，而且患咽喉疾病的患者數量有所增加。　穆拉德　博士被譽為“偉哥之父”。他因發現一氧化氮能促使心血管擴張而榮獲1998年諾貝爾生理醫學獎。下面，“偉哥之父”　穆拉德　博士教您初秋應當如何才能做到預防咽喉疾病。

怎麼樣才能避免受到咽喉炎的侵襲呢，　穆拉德　博士說首先在咽喉炎初期應及時選用抗病毒，抗菌的藥物治療，避免轉為慢性。同時積極治療感冒、鼻，口腔炎症以及下呼吸道疾病。此外要定期參加戶外活動，努力提升自身抵抗力。再就是生活起居上要有規律，早晚用淡鹽水漱口或少量飲用，以改善咽部的環境，預防細菌感染。生活中注意戒煙戒酒，飲食注意清淡，避免辛辣、酸等強刺激調味品。多吃一些含維生素C的水果、蔬菜以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。要儘量改善工作生活環境，減少粉塵、有害氣體的刺激。日常生活中要適當控制用聲，用聲不當、過度，長期持續演講和演唱對咽炎治療不利。

此外，　穆拉德　博士還強調說夏末秋初的室內室外溫差不要相差太大，室內的溫度最好保持在26℃左右。空調房間不適宜久留，應該多到室外走走、活動一下身體，增強體質。每餐後注意口腔清潔，堅持早晚及飯後刷牙，發現“口喉不適”的症狀需及時就醫，避免咽喉炎生成和向慢性病發展，最後就是提醒大家咽部不適時要及時治療。