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兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~

還好朋友介紹這間格拉斯哥葡萄酒飯店 (Hotel du Vin Glasgow)

服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~飯店便宜訂房

家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,

全家一致通過還是要去住這間格拉斯哥葡萄酒飯店 (Hotel du Vin Glasgow)

真是玩的開心~住的也舒服!!

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

格拉斯哥葡萄酒飯店 (Hotel du Vin Glasgow) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 格拉斯哥葡萄酒飯店 (Hotel du Vin Glasgow) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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關於格拉斯哥葡萄酒飯店

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

睡前吃東西才能減肥！新觀念打破一般人的印象

: (圖片取自pixabay)

一般人認為減肥就是早餐吃得好、晚餐吃得少，最好睡前不要吃東西，這是主流的說法；但也有一些學者持相反意見，認為減肥的人晚餐要晚點吃。

最近，中華民國自律神經失調症協會秘書長鐘文廷拍了一個影片，說明晚餐晚點吃更有助於減肥。鐘表示，一般人認為晚餐最好在六、七點之前就要吃完，但在瘦身的觀念中，晚餐甚至睡前吃都可以，這樣對瘦身反而較有幫助。

首先，鍾建議要瘦身的人一天吃兩餐，午餐與晚餐最好要吃飽，而午餐建議在起床後五到六小時之後吃，睡前再吃第二餐。之所以如此調配吃飯時間，是因為晚點吃晚餐會增加「生長激素」的分泌量，生長激素增加有助於增加肌肉，增肌後基礎代謝量就會提高，平時身體消耗的熱量會更多，助於瘦身。

再來，吃飽飯後去睡覺會讓「瘦體素」增加，瘦體素讓人有飽足感，隔天起來比較不容易餓，自然有助於瘦身。

第三點，吃完飯後大家會有昏昏沈沈的感覺，其實這就是「副交感神經」的作用(助於放鬆，其功能與交感神經相反)增強，對睡眠有幫助。最後，鐘秘書長破除大眾的迷思，一般人認為吃完飯就去睡覺會導致胃食道逆流等不舒服的情形，事實上並不會。因為如上所述，吃完飯後去睡覺會讓副交感神經的作用增強，這樣反而有助於胃酸分泌、腸胃蠕動、消化吸收。

鍾的言論並非孤例，國外營養學家經營的知名健康網站《HealthySimpleLife.com》其創辦人Cassie Bjork曾指出，睡前如果攝取正確的食物，有助於燃燒熱量，還能抑制飢餓，反而能有效控制體重。也有學者表示，空腹睡覺會妨礙睡眠，讓人睡醒後精神狀態不佳；所以對某些人來說，奉行睡前不吃東西的原則，反而不利於其生活作息，結果是弊大於利。

不讓貓咪害怕看醫生有方法 這樣做減輕毛孩就醫壓力

: 【華人健康網圖文提供／方舟文化出版】每次帶你的幼貓就醫時，都是讓貓咪對這件事形成正向關聯的機會。如果你不希望貓咪變成張牙舞爪、團團轉的托缽僧，最好從一開始就訓練她接納獸醫院，甚至不介意上獸醫院。

等到獸醫進診療室，他應該會先和貓咪打招呼，再開始檢查或治療。如果要注射疫苗或施行其他不舒服的療程，此時也請你使用分散注意力的方法。

對許多貓咪而言，少一點壓制可以讓貓咪冷靜一點。每次看到醫檢人員、獸醫或貓咪飼主自動認定貓咪在看診時必須被拎著後頸和壓制，真讓我難過。

你可能會發現，只要在檢查檯上放一點貓罐頭食物就足以讓幼貓在接受疫苗注射時分心。很多時候貓咪甚至沒發現針頭已經插進體內。

由於獸醫院是你的幼貓一生中要去許多次的地方，請你現在就花時間創造正向連結。貓咪愈常去獸醫院接受撫摸、吃零食和最低限度的壓制，未來帶他去醫院就會愈輕鬆。

就算要做到單純帶貓咪去醫院讓職員摸她或給她零食的程度也無妨，她愈小開始頻繁接觸醫院的場景、聲音、氣味，大家會愈輕鬆。

何時該讓幼貓接受絕育或結紮手術？

絕育和結紮都是讓貓咪不孕的手術，對母貓施行絕育手術，公貓則施行結紮手術。有些收容所會在幼貓才 8 週大時便施行手術。母貓最常施行絕育手術的時間是在第一次發情前，也就是大約 6 個月大時。公貓則通常會在 6～8 個月大時進行結紮手術。

如果你不確定是否該讓自己的貓咪絕育或結紮，我向你保證，這麼做的好處絕對不只是幫助減輕寵物數量過多的問題。未結紮的寵物行為問題會多得多。未結紮的貓咪領域性較強，也較常遊蕩和打架，母貓會發情，而如果你還沒聞過發情公貓的尿味，請做好心理準備，因為未結紮的公貓會噴尿。從醫學的角度來看，未結紮的貓咪罹患某些癌症的風險高於已絕育或結紮的寵物。如果你有任何問題，可以與獸醫師討論。

本文出自方舟文化出版《為什麼你的好意害了貓？Amzon史上最暢銷貓咪飼育聖經,從幼貓到老貓,從基本認知到緊急醫療措施,愛貓人必備經典指南!！》一書

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