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Very good, very, true, very meaningful !!! 
  
 出生一張紙，開始一輩子；
 畢業一張紙，奮鬥一輩子； 
 婚姻一張紙，折磨一輩子； 
 做官一張紙，鬥爭一輩子； 
金錢一張紙，辛苦一輩子；
榮譽一張紙，虛名一輩子；
 看病一張紙，痛苦一輩子； 
 悼詞一張紙，了結一輩子； 
 淡化這些紙，明白一輩子； 
忘了這些紙，快樂一輩子 ! 
 
 這週是世界好友週，如果你願意，
 請把這條資訊發給你所有的好朋友。

 也包括我 ⋯⋯ 看有多少人會回發給你。
 
 當大部分人都在關注你飛得高不高時，
 只有少部分人關心你飛得累不累，
 這就是友情。

 再忙，也要照顧好自己，
 朋友雖不常聯繫，卻一直惦念。

 天涼時記著多穿衣！

 世界好友周快樂！
 
 少喝奶茶、不吃剛烤好的麵包，
 遠離正在充電的電源。

 白天多喝水，晚上少喝，
 一天不喝多於兩杯的咖啡。
 
 少吃油多的食物， 
 最佳睡眠為晚上十點至早上六點

 晚上五點後少吃大餐， 
 每天喝酒不超過一杯。

 不用冷水服膠囊， 

睡前半小時服藥忌立刻躺下。 

 睡眠不足八小時人會變笨， 
 有午睡習慣的人不易老。
 
 手機電池剩一格時不要打電話， 
 剩一格時輻射是平時的一千倍。
 
 要用左耳接電話， 
 用右耳會直接傷害到大腦。
 
2010新概念
 
 一個中心：一切以健康為中心。
 
兩個基本點：

遇事瀟灑一點，

看世糊塗一點。
 
   三個忘記：
               
  忘記年齡，
  忘記過去，
  忘記恩怨。
 
 四個擁有：
  
   無論你有多弱或多強，一定要
               
   擁有真正愛你的人，
擁有知心的朋友 ，
擁有向上的事業，
 擁有溫暖的住所。
 
  五個要：
              
要唱，
要跳，
要俏，
要笑，
   要苗條。
 
  六個不能：
            
 不能餓了才吃，
不能渴了才喝，
不能困了才睡，
不能累了才歇，
   不能病了才檢查，
   不能老了再後悔。