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下面附上一則新聞讓大家了解時事

男性做40個俯?撐可以擁有更健康的心臟？

: 草根影響力新視野 編譯/鍾藝

一項新的研究表明，做俯卧撐不僅可以鍛煉身體力量，還可以促進心臟健康。

該研究將中年消防員的運動耐力作為測試目標。 結果發現，那些能夠連續做超過40次俯卧撐的測試者，相比於只能做10個以下的測試者，在10年內被診斷出患有心臟疾病的風險降低了96％。不過，這項研究只關注了消防員群體，所以目前尚不清楚調查結果是否適用於普通人。

儘管如此，研究結果來看，還是能得出一些結論：「俯卧撐可能是一種簡單且無成本的方法，以幫助人們評估患心血管疾病的風險」，該研究報告的主要作者——來自哈佛T.H.的職業醫學家Justin Yang如是說。該研究也於2月15日在JAMA網路公開雜誌上進行了發表。

醫生們都知道身體健康狀況和心臟的健康水平密切相關，但在進行身體檢查時，醫生很難準確的評估一個人實際的健康水平。有時，醫生會利用跑步機進行測試，讓受測試人在跑步機上跑一定時間後看心率水平。但是這種測試方式對設備的要求比較高，所以也不是醫生會常用的方法。

這項新研究測試了類似於俯卧撐這樣的簡單運動是否能提供心臟是否健康的線索。為了找到答案，研究人員對1100多名印第安納州消防員（平均年齡為39歲）展開的調研。在調研之初，消防員們進行了俯卧撐測試，隨後，研究人員對消防員進行了長達10年的跟蹤，在此期間了解他們是否患有心血管疾病，比如灌裝動脈疾病、心力衰竭、心臟驟停等。

於此期間，研究人員一共發現了37例心血管疾病，但在完成超過40次俯卧驚喜禮物推薦撐的消防員中僅發生了一例心血管疾病。研究結果還顯示，那些能夠做11次或更多俯卧撐的消防員，其心血管發病的風險較低，能夠做超過40次俯卧撐的消防員風險降幅最大。

然而，研究人員告誡說，「俯卧撐做的多」不一定是檢測心臟病風險的「獨立預測因子」。換言之，你的身體還存在與心臟病患病風險相關的其他因素，這些因素也與個體可以做多少俯卧撐有關，包括一個人的年齡，體重指數（BMI）和有氧健康水平等等。但一般來說，俯卧撐能力是身體整體健康的一個指標，研究人員表示。

研究人員最後在論文中指出，現在還需要更多的研究來佐證俯卧撐與心臟疾病之間的關係，特別是針對女性和其他平日運動較少的男性。

資料來源：Why Men Who Can Do 40 Pushups May Have Better Heart Health

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主權國家無「指腹為婚」 蔡英文PO文：好多陸委會主委

: 情人節前夕，北高兩位市長，柯文哲和韓國瑜才用「先友後婚」和「你儂我儂」，形容兩岸互動關係。但是總統蔡英文不認同這些說法，臉書PO文主權國家的人民有選擇自由，就是沒有「指腹為婚」，最後還反酸，什麼時候多了這麼多陸委會主委？

台灣的國家定位是什麼？又要走向何方？總統蔡英文臉書PO文解答。「方向只有一個，就是自由民主、安全和繁榮。身為總統，兩年多來的工作就是壯大台灣。主權國家，人民有獨立行使的意志，也能自由選擇，就是沒有指腹為婚」。文末還TAG「以為多了好幾個陸委會主委」，擺明是反酸北高市長一席話。

高雄市長韓國瑜說「兩岸一家親是一種，你儂我儂也是一種」，台北市長柯文哲則用「先友後婚」來形容兩岸。現在陸委會副主委邱垂正也加入，說「不論是先友後婚，還是你儂我儂，重點是一定要拒絕恐怖情人」，還擊柯韓的兩岸論述，因為恐怖情人不只是國家層級的文攻武嚇，連民眾的撂話威脅也無孔不入。

面對對岸官民無所不用其極對台施壓，台灣地方首長卻急著和對岸談感情、一味媚共，總統趕緊出面正視聽。

（民視新聞／綜合報導）

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