這幾天小光來我家玩，看到森田藥粧~玻尿酸酵母青春露保濕面膜(8入)/卵殼膜酵母青春露水嫩面膜(9入) - 06860025 覺得很好用也想買一個
急性子的小光卻要我馬上陪他去買森田藥粧~玻尿酸酵母青春露保濕面膜(8入)/卵殼膜酵母青春露水嫩面膜(9入) - 06860025 ，懶惰的我當然是直接上網幫他下訂單啦~
雖然懶惰，但精打細算的我還是查了一下森田藥粧~玻尿酸酵母青春露保濕面膜(8入)/卵殼膜酵母青春露水嫩面膜(9入) - 06860025在各大平台折價後的價格，再決定在哪家買
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商品訊息描述
2018熱銷商品暢銷排行
品牌名稱 : |
☆森田藥粧☆ |
商品名稱 : |
玻尿酸酵母青春露保濕面膜 8片入
卵殼膜酵母青春露水嫩面膜 9片入
~2款可選 |
商品規格 : |
上述說明 |
產品說明 : |
使用方法:
洗臉後將面膜敷蓋於臉上5~10分鐘後取下，輕輕拍打按摩肌膚，使精華液全部吸收，無須洗去，天天使用效果更佳! |
春節送禮推薦活動產品
保存期限 : |
2020.12，開封後建議當次使用 |
進貨來源: |
原廠商授權經銷公司貨 |
產地: |
台灣 |
商品備註 : |
全新正品 |
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冬天冷颼颼，食補暖身又暖心
A. 好康比價>黃耆枸杞桂圓紅棗黑糖薑茶
材料：枸杞、紅棗、黃耆各1錢、桂圓1.5錢，黑糖、薑片適量
步驟：
(1) 清水清潔枸杞、紅棗、黃耆、生薑，並瀝乾備用
(2) 枸杞、紅棗、黃耆、桂圓、黑糖、薑片（生薑切片或磨成泥），加入400ml熱水，置於悶燒罐或保溫瓶中，靜置半小時後即可飲用
B. 枸杞薑絲麻油炒紅菜
材料：紅菜（紅鳳菜）一把、生薑約30克（可依個人喜好增減）、枸杞約2錢、麻油一大匙
步驟：
(1) 紅菜挑選嫩心部分、枸杞洗淨瀝乾備用；生薑外皮洗淨後，切成細絲備用
(2) 炒鍋中放入麻油、薑絲，小火炒出薑香味
(3) 放入洗淨瀝乾的紅菜，悶熟
(4) 加入枸杞及適量的鹽，拌勻即可
C. 四物藥膳排骨湯
材料：中藥行販售的四物包1份、排骨2斤（約1200公克）、米酒1瓶（可依個人喜好增減）、紅棗2錢、薑片適量
步驟：
(1) 清水洗淨排骨，置於滾水中汆燙約3～5分鐘（滾水中可加入適量薑片去腥），撈起後用過濾水洗淨雜質浮末，瀝乾備用
(2) 清水清潔四物中藥材、紅棗，瀝乾備用
(3) 取陶鍋或悶燒內鍋，將四物、紅棗、排骨、水、米酒、鹽適量放入，中小火燉煮約40～50分鐘或加熱煮滾後放入溫燒鍋悶熟即可
進入冬天，許多人都會以羊肉爐、薑母鴨來進補，但對於有高血壓、糖尿病、痛風、心血管疾病的病人及體質燥熱的民眾要小心，以免進補不成，反傷身；上述民眾要進補前記得詢問中醫師，按適合體質的進補方式來度過這個冬天。
女性、中老年易失眠 這3狀況是警訊
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）人一生至少1/3時間在睡覺，想要維持身心健康，充足睡眠不可或缺，但幾乎所有人都曾有輾轉難眠的夜晚。一名46歲小姐失眠數個月，擔心安眠藥會成癮遲遲不敢就醫，直到失眠狀況漸影響到工作甚至身心狀況，才尋求醫師協助。根據統計，台灣每10個人就有1人受失眠所苦，其中又以女性、中老年人的比例較高。
很久沒睡意等3症狀 一週出現3晚以上恐為失眠
台南市立醫院身心科醫師粟寧說明，當(1)很久仍沒睡意、(2)半夜多次醒來且睡眠難維持、(3)過早醒來且躺回去也睡不著，出現上述一種狀況且每星期至少3晚，並造成次日沒有睡必買最便宜飽或神清氣爽，就是失眠症狀。如果持續1個月都沒有改善，建議可找醫師諮詢。開始治療失眠前，先確認是否有慢性疾病、持續壓力源或情緒問題、或長期使用酒精咖啡茶等物質，這些都可能是讓睡眠狀況惡化的因素。
台灣失眠治療藥物以benzodiazepines受體促效劑最廣泛使用，但可能有肌肉無力與起床後昏沉、精神不濟等副作用，長期使用有依賴風險，屬於管制用藥。而褪黑激素受體促效劑（ramelteon），調節體內日夜節律，沒有成癮性，非管制用藥，也比較不會影響肌肉或記憶，但目前健保不給付，屬於自費用藥。
服安眠藥要規律 避免零碎睡眠時間
粟寧醫師建議，除了藥物治療外，也可考慮認知行為治療，藉由認知重建、睡眠限制、干擾控制、放鬆訓練等技巧改善失眠。服用安眠藥要有規律性，固定服藥時間、固定睡眠時間，不要害怕睡不著而提前服藥提前躺床，避免太零碎的睡眠時間。如果有失眠困擾，就避免睡前使用手機等增加干擾睡眠的因子。培養健康生活習慣，適當紓壓管道，建立好的睡眠習慣。
過去未曾服用失眠藥輔助入睡者，可以嘗試褪黑激素受體促效劑，因為非管制用藥沒有成癮問題、也比較不會肌肉無力或隔天起床還昏昏沉沉，可以協助患者建立規律睡眠習慣。失眠藥物治療是一種輔助睡眠的工具，最重要的是找出干擾睡眠的因素，建立規律生活習慣，而且一定要找信任的醫師協助，才能真正解決睡眠問題。
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