有你真好＊ 就是，有你真好＊

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早餐→水煮蛋(80)、奇異果(40)
午餐→焗烤海鮮總匯義大利麵(700)、無糖豆漿(73.55)
點心→櫻桃(12.5)
晚餐→起司豬排定食()


熱量  估2000大卡               喝水量 1000cc

　　　　　　　　　　　 

仰臥起坐  下
雙腿開合  下
踩腳踏車  下
轉手        下
抬腿        分鐘


便便 0次


醫院量的体重  58KG

家裡量的体重  KG


平均 58 KG



　　　　　　　　　　　 


今晚我家POA又來看我哩，

昨天讓我生氣了一下，

今天腳色互相交換，

哈。



相信我們可以手牽手走永遠。