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2009-06-19 17:49:00| 人氣16| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

0619 今晚夜唱去啦啦啦!!!!!!!!!!!

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0820 黑胡椒豬柳御飯糰 (211.1) 桂格燕麥(123.2)
1200 和風海藻沙拉(51.5)
1730 和風海藻沙拉(51.5)
2350 豬血糕五塊 (?) 雞塊四塊 (230) 磨菇玉米濃湯 (?) 烤吐司兩片 (221) 餐包一口 (?) 可樂ZERO(0)
 

水量 3000cc　　　熱量 ? 大卡

　　　　　　　　　　　 

仰臥起坐  下
雙腿開合  下
踩腳踏車  下
轉手        下
抬腿        分鐘


便便 次


醫院量的体重 57.5 KG

家裡量的体重 56 KG




平均 56.7 KG



　　　　　　　　　　　 


不在家!

我要檢舉
#流行#造型#塑身減肥
台長： ♬ﾞ♪*咪亞
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