苦口婆心

5愛的鼓勵 1訂閱站台

【皺紋】

1.避免曬太陽，否則易使皮膚脫水萎縮

2.收歛臉部表情，若過度擠眉弄眼，容易 形成皺紋

3.避免讓臉部直接曝曬在陽光下

4.注意睡姿，避免臉與枕頭接觸，才不易 引起皺紋

5.減肥要趁年輕，否則年紀大了皮膚鬆弛， 一旦瘦下來會形成較多的皺紋

6.培養運動習慣，可使肌膚緊實

7.飲食均衡，維他命及礦物質是維持肌膚 年輕的重要物質，特別是維他命Ｂ群、維他命 Ａ及維他命Ｃ，如牛肉、雞肉、蛋、全麥、 牛奶及新鮮蔬果等食物

8.勿抽煙，抽煙會導致口腔周圍的皮膚提早老化 ，也因皮下微血管的血液供應較少， 而加速皺紋的產生

9.少喝酒，以免因酒精使臉部發腫撐開， 待收縮時皺紋便因此而生

10.使用潤膚乳液，但應先清洗皮膚

11.勿任意嘗試坊間不實的廣告商品

12.勿清洗過度，以免皮膚太過乾燥 ，產生皺紋

13.使用濕氣機，可提高濕度，防止皮膚乾燥

14.向專業化粧師諮詢

15.以不含油脂的化粧產品修飾皺紋， 但不要期待奇蹟

16.放鬆心情，笑口常開的人可轉移別人 對皺紋的注意力