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2018-09-09 22:53:37| 人氣15| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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「水上樂園之狼」指侵兩幼童收押獲准 18歲潘嫌清大、高師大音樂系備取

位於台北市汀洲路公館商圈附近「洛德城堡水上樂園」，驚傳連續發生兩起玩水小女童遭色狼拉進漂漂河山洞內指侵，由於正逢暑假期間，此消息一傳出，讓不少家長擔心，29日傍晚警方在淡水水逮捕18歲潘姓男子到案，潘男到案後坦承不諱，檢方裁定聲押已獲准。

據了解，這名指侵孩童的男子潘嫌才剛高中畢業，據《蘋果》報導指出，潘嫌報名多所國立大學音樂學系鋼琴組，如清華大學音樂學系、國立台北教育大學音樂學系、國立高雄師範大學音樂學系皆獲備取。清華大學對此表示，這位潘姓同學確實進入音樂備取名單，但因名次後面，沒機會備取考上清大。

警方指出，當時案發很多家長知道消息後，紛紛還在臉書和各社群間告知提醒，告知家長務必留意最近若是有要去北市水上樂園的家長，要跟緊孩子，並且說明因為最近有出現兩幼童分別在不同時間遭遇相同而遭性侵，家長指出，因為這嫌犯使用的手法，大多是江幼童帶進漂漂河山洞內，之後趁隙加以性侵猥褻。

29日晚10時左右，指侵潘嫌自行在律師陪同下到案，晚間經檢察官訊後，將他依照加重強制猥褻罪，並向法官聲請「罪嫌重大，且有再犯之虞」，要求羈押潘嫌，法院也於30日已裁定收押。(鄭竹玲余凱文軟網混雙奪金)

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尿失禁女性每10人有1人！根治尿失禁4關鍵乾爽一輩子

【早安健康／林昕潔整理編輯】曾經在大笑、打噴嚏或跳躍時，感覺到腹部一用力，褲子也濕了一點？或是感受到尿意，卻來不及做好上廁所的準備就漏尿了？即使你曾經歷過，也不需要覺得害羞，因為這樣的狀況發生在數百萬的女性身上。近期一篇刊登在《女性骨盆腔醫學暨重建手術》期刊中的研究發現，年齡介於19至30歲之間的女性，有10.3%曾經經歷過尿失禁；台南市立安南醫院則指出，台灣婦女每10就有1人有尿失禁問題。

美國泌尿科醫師組織「The Urology Group」醫療總監、「Large Urology Group Practice Association」醫療主任委員會副主席Philip Buffington博士指出，有時生活中常發生的動作也可能引起尿失禁，像是因鼻子過敏而打噴嚏，或是有氧運動中的跳躍動作。

尿失禁分類波多野結衣名器

女性尿失禁可以大致分為兩類：

急迫性尿失禁：病患感受到尿意，但來不及做好準備就開始解尿，可能和情緒緊張或是膀胱發炎有關。
壓力性尿失禁：當膀胱或腹部受到壓迫時，膀胱壓力升高，但尿道壓力不足，導致尿液排出。

Philip Buffington估計，受到尿失禁影響的人中，約有40%曾經歷過兩種尿失禁。以下是發生尿失禁的四種原因，以及你該如何阻止失禁。

尿失禁的4種原因

尿失禁原因1-骨盆肌衰弱

Philip Buffington指出，一般來說，即使腹部受到壓力，尿道也會緊閉，不讓尿液漏出。而壓力型失禁患者則無法控制閉合，導致漏尿。控制尿道的肌肉變得衰弱，可能是生育或基因導致的結果。

尿失禁原因2-膀胱容量較小

即使當膀胱充滿時，在你準備好之前它也不應該收縮。但如果你正在對抗急迫性尿失禁，它就不會等你準備好，還會違反你的意志而漏出。

解決：尿失禁運動-凱格爾運動

Philip Buffington指出，凱格爾運動可以強化骨盆底肌，對兩種類型的尿失禁都有幫助，且對輕微尿失禁的人最有效。

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(1) 找到對的肌肉
在排尿時嘗試停止排尿，成功的話就代表你找到了對的肌肉。只要找到骨盆的機的位置，就能在任何姿勢下練習，但一開始以躺姿練習較為簡單。

(2) 優化技巧
拉緊骨盆底肌，維持收縮約5秒，再放鬆5秒。連續嘗試4~5次。熟悉技巧之後，嘗試每次維持收縮10秒、放鬆10秒。

(3) 維持注意力
想獲得最佳成果的話，就要專注於只拉緊骨盆底肌。小心不要繃緊腹部、大腿或臀部的肌肉。避免摒住氣息，試著在練習時自由的呼吸。

(4) 每天至少練習三回，每回重複10次。

※不要把凱格爾運動當作開始和停止排尿的習慣。在清空膀胱時練習凱格爾運動，可能導致排尿不乾淨，導致尿道發炎。

尿失禁原因3-體重

《泌尿學雜誌》中刊登的一項研究發現，BMI每增加5個單位，尿失禁的風險就會上升20~70%。研究者認為，較多的體重可能對膀胱造成額外壓力，導致時常失禁，也可能是由於過量的伸展弱化了骨盆底肌，如同生產所造成的影響。

解決：減重。《泌尿學雜誌》中另一項研究發現，成功減重的女性，在一年後尿失禁機率減少了65%。

尿失禁原因4-飲食

你吃下的食物，也會嚴重影響膀胱的習慣。Philip Buffington特別提出四種要注意的食物：柑橘類水果、碳酸飲料、咖啡因和巧克力，都會刺激膀胱。

解決：改變飲食習慣，減少攝取以上四類食物，可能有助於減緩或消除失禁。

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資料來源：
Prevention
Mayo Clinic

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