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商品規格 :	15ml
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保存期限 :	2021.04
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

施俊吉：打造活力經濟 全球化競爭脫穎而出

（中央社記者潘智義台北11日電）行政院副院長施俊吉表示，台灣經濟高度開放，必須正面迎向外在挑戰。政府勇於創新及打造活力經濟，期盼與企業齊心合作，壯大台灣經濟能量，讓台灣在全球化競爭中脫穎而出。

施俊吉今天出席「商周X渣打2019造局者論壇」時指出，台灣是高度開放的經濟體，面對外在變化及數位科技挑戰，只有強化自身的不可取代性，才能確保台灣在全球供應鏈的地位。

因此，政府致力打造經濟發展新模式，完善投資環境，努力調整不合時宜法規，加速推動各項重大建設，讓更多的創意與創新融入產業，帶動投資及提升國家競爭力。

施俊吉說，根據國際機構的最新預測，2019年全球經濟成長率為3.1%，較今年減少0.1%，經濟下行風險升高。尤其面對美中貿易戰持續升溫、美國升息、聯準會縮表及國際油價下跌等因素所帶來的不確定性，均牽動全球景氣的起伏。

他強調，且根據最新調查，美中貿易戰的干擾，已使台商加碼投資中國的態度轉趨觀望，不敢貿然投資。

對於準備回流的台商，他指出，經濟部已成立「美中貿易衝突因應專案小組」，提供客製化單一窗口，在土地、水電、融資、勞工及稅務方面，給予必要的協助和服務。

他引述主計總處最新公布的預測，台灣經濟成長率今年可望達到2.66%，明年也有2.41%，顯示台灣經濟基本面良好。對台灣而言，每1%的經濟成長，即代表增加新台幣1770億元的附加價值，今年的經濟成長率在11月預測為2.66%，顯示今年較去年的附加價值增加約5000億元。（編輯：張均懋）1071211

月餅熱量大解析！營養師健康四原則報你知

[新頭殼newtalk] 在這個團圓的日子，一定少不了應景的美食，而各種傳統、創新的點心或禮盒，更讓民眾看到便不自覺想多吃幾口，但在滿足口腹之慾之餘，耕莘醫院薛惠文營養師提醒民眾，別忘了控制熱量及油脂的攝取，以免造成身體負擔！

市面上看到的月餅，大致有廣式、蘇式和台式，以廣式月餅為例，外皮是油脂、雞蛋和麵粉製作成的黃色軟皮，內餡則多為經油炒製的餡料，包入黃澄澄的蛋黃。廣式月餅油脂含量約佔月餅重量的20~35%，體積、重量愈小者，油脂比例也愈低，中型月餅，則約有30公克的油脂，已經超過一般人一天烹調用油的1/2。台式月餅最典型的作法是綠豆椪，雪白多層次外皮與蘇式月餅相似，內餡則為奶油或豬油等炒製的綠豆沙及肉餡，油脂量約為月餅的15~25%。

月餅從250大卡到600大卡都有，幾乎與正餐的熱量相同！對體重超重的人來說，無疑是減重殺手，而對許多慢性病友如糖尿病、高血壓或高血脂症的威脅更大！

而現在已有許多低糖、低脂及低熱量的冰皮月餅或蒸的月餅可供選擇，降低月餅皮的油脂用量、月餅餡加入水果乾等低脂低熱量的材料，可以將油脂含量降低到20％以下。此外，食用時應避免含有蛋黃的月餅，也應將月餅當成點心，而非正餐，食用的量要節制，不要一次吃完一個，最好吃1/4~1/2個約100至200大卡即可。

快樂過中秋，享受月餅的同時，薛惠文營養師提供四原則讓民眾參考：
一、以低脂、低糖、低熱量為首選：可以從食物標示上確認，或詢問店家是否用健康油（沙拉油、橄欖油等）、是否為低糖的產品。
二、減量及分享：一個月餅全家人分著吃，可減少熱量攝取，也可多品嚐其他口味。
三、正餐替換：市售1個蛋黃酥就有230-280大卡熱量，相當於一碗飯的熱量，吃了月餅，就要在午晚餐飯麵等主食減半並搭配低油烹調的菜色做替換。
四、搭配富含纖維的蔬菜及水果，以增加飽足感和補充維生素，應景的文旦含較多的纖維質及維生素C，但二片就有約60大卡的熱量是1份水果，對於想減重的朋友或糖尿病友而言，也應淺嚐即止。

薛惠文營養師提醒大家，避免吃過量食物造成身體的負擔。也別忘了要控制熱量及油脂的攝取，照顧自己及家人的健康！

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