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高中棒球聯賽軟式組 中華中學完成2連霸

: 記者張翔程／綜合報導

107學年度高中棒球聯賽軟式組全國賽今日進行冠軍戰，尋求衛冕的中華中學，對上今年黑豹旗創造社團驚奇的臺南高工，中華中學派出U18國手湯家郁先發，完投7局狂飆16K，最終以3比0完封臺南南工，中華中學完成2連霸。

湯家郁只在開賽被伍致緯敲出安打，後6局都演出三上三下，連續送出14次三振，完投7局共飆出16K，中華中學在第二局湯家郁擊出安打，靠著對手暴傳攻下1分，第五局陳奕安選到保送、王子宣、韓裕祥敲出安打拿下2分，最終以3比0完封奪冠。

季軍戰由高苑工商碰上永靖高工，靠著潘玟翰主投6局未失分，加上打線敲出8支安打，最終高苑工商以5比0完封永靖高工，高苑拿下季軍，永靖獲得第4名。

個人獎：打擊獎第1名臺南高工伍致緯、打擊獎第2名中華中學王子宣、打擊獎第3名高苑工商劉乃榮，全壘打獎從缺，打點獎高苑工商葉日淵，投手獎中華中學湯家郁，MVP中華中學張逢銘，最佳教練中華中學梁弘又、中華中學吳培輝，最佳總教練中華中學彭子恩。

團體獎：第1名中華中學、第2名臺南高工、第3名高苑工商、第4名永靖高工、第5名金門農工、第六名強恕中學、第7名協志工商、第8名華德工家。

冠軍戰中華中學湯家郁完投7局狂飆16K。（學生棒球聯盟提供）

便當大忌！「這蔬菜」隔夜加熱恐致癌

: 生活中心／綜合報導

出門在外樣樣都要花錢，許多上班族選擇自己帶便當，能省一餐是一餐，但營養師提醒民眾，不是每一種食物都適合放隔夜，「蔬菜」就是大忌，它經過加熱後，有一定的機率產生致癌物質。

▲便當加熱食物要慎選。新款3C商品推薦（示意圖／）

據香港《東方日報》報導，營養師黃鶯（Annie）表示，挑選便當裡面的蔬菜時要特別注意，避免選擇帶有葉子的蔬菜，有葉的蔬菜含有「硝酸鹽」，在經過微波爐或蒸飯箱加熱的過程中，會產生化學變化，轉換為對人體有害的「亞硝酸鹽」，它有可能在身體進行代謝時，再轉化成「亞硝胺」，破壞腸胃系統。黃鶯要民眾不用過於擔心，雖然「亞硝胺」有致癌的機率，但是機會仍偏低。

便當剋星「半熟蛋」，它容易滋生細菌，吃下去恐會造成腸胃不適、拉肚子，如果要將蛋放入便當中放隔夜，一定要選擇全熟的蛋；另外，海鮮類因為富含高蛋白質，經過多次加熱後，蛋白質的結構就會改變，變得難以被消化掉；選擇瓜果類或豆類的食物，例如：節瓜、荷蘭豆、西蘭花，這些食物的硝酸鹽含量都偏低，可以安心加熱食用。

食物會隨著加熱的時間長短、次數，不斷流失營養，維他命B、維他命C、抗氧化等物質都會因為熱能被破壞，而選擇微波爐加熱優於蒸飯箱，因為加熱的時間短，流失的營養相對就比較少，只要加熱的時間長短控制好，就不會有太大的問題。（編輯：黃雅琪）

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