＜＜一窺女性自慰＞＞
「並非只有男人，才能讓妳享受到歡愉的性」，這是最近風靡全美女性暢銷書「SEX FOR ONE」的名言，它振奮了許多女性的心。由於愛滋問題的日趨嚴重，各國政府雖都大力鼓吹使用保險套，來擁有「安全的性」，但仍有許多男女朋友、夫妻，因害怕感染愛滋、性病，又嫌戴保險套礙事，幾乎「沒有性愛」交集。這也是為什麼當「SEX FOR ONE」一書上市時，書中強調「手淫是性的基礎」、「自發的性」比「安全的性」更刺激豐富等，會備受到女性青睞、注目的原因。
何謂「自發的性」？
自發的性，簡單的說，即是自慰。自慰的定義，就是自己安慰自己、自己娛樂自己、自己去發覺自己身體的一種行為。從醫學角度來說，是運用外物來刺激性器官，以達到高潮滿足的行為，又稱為「手淫」。
由於過去是父權社會，在很多思想上，特別是關於性的部分，都會有一種壓抑女性心理，認為女性不應玩弄自己性器、不應主動求歡、不應由自己來擁有快樂，而必須依靠男人，藉由男人給予，來達到性的快樂與滿足。
其實，「食、色，性也」！人與生俱來就會對性有渴望，而「手淫是性的基礎」，對於自慰，不應再像過去一樣抱持負面的看法，認為自慰是污穢、不純潔、變態的行為，相反的，應以正面、健康的角度，將它視為是一種正常的行為。
＜＜女性自慰心理分析＞＞
據國外一份性學研究資料顯示，在調查中明確答覆有手淫的女性占96.6%，其中能在手淫過程中達到性高潮者為94%，能說出具體細節者為90.3%。手淫作為一種性自慰手段，如果不過份，沒有產生心理壓力，就很值得安心享用。但過去在國人的觀念中，卻將手淫與淫穢等同其觀，致使有手淫的人對此忌諱避談，女性尤其是這樣。究其心理原因，主要有以下諸方面：
一、替代與性伴侶所進行的性行為。
有的人表示「如果我能自己達到性高潮，我就沒有必要只為同樣的原因找人做愛」；「手淫是滿足性慾最安全、最方便易行的方法」；「手淫比起和自己合不來的伴兒進行糟糕的性愛要好得多」。在對手淫作進一步評價時，回答者則認為「手淫令人感到滿足，但它不可以代替男人的關切和熱愛」；「只有當真正的性愛無法得到時，手淫才有相對而言的重要意義」。
二、被看作是認識和體驗性慾的一條重要途徑。
有的人說：「手淫幫助我瞭解如何達到性高潮，也幫助我認識了性慾興奮的階段」；「當長時間的性交不能讓人達到性慾高潮時，手淫是一種讓積累性鬱悶獲得釋放的途徑」；「手淫可以讓人在不必依照其它人的情況下探索自己的性慾」。
三、幫助她們得以與自己的愛人或性伴侶共享更美妙的性生活。
有書上寫著：「手淫過程中，你可以學習如何觸摸你自己。你可以把它弄得十分美妙，因為你可以按照你喜歡的樣子去感覺，但是你的愛人就不一定能像你做得那麼好」；「手淫教你懂得自己身體的情況，讓你能夠告訴另一個人究竟應該怎樣才能給人以快樂的東西，它可以增強人與人之間的親密關係」。
四、把它視為女人一種獨立自主的手段。
很多女人抱有這種看法：「手淫讓我得以自己控制自己的身體，因為我不需要靠另一個個人來獲得性滿足」；「手淫使你有能力作主決定什麼時候想有性行為、對性需求有多大」；「對我來說，手淫的重要意義在於能夠完全靠自己獲得性高潮」。
五、被描繪成性行為的另一種形式。
這裡有各種各樣的描述形式：「應把手淫當作性行為的另一種形式」；「手淫可以使婦女從獲得性快感的唯一途徑是陰莖插入陰道的刻板印象中解放出來」；「手淫能讓你感覺到你能夠給自己以快樂，隨心所欲想讓快樂持續多久就持續多久，它能給你一種難以置信的肉感快樂」。
在夫妻性生活中，女性的性高潮獲得是個緩慢的過程，甚至有相當多的女性從來沒有體驗過性高潮的感受。原因在於性交時對陰蒂的刺激不夠。由於陰道深處缺乏神經末梢，插入越深，摩擦時間再長，對女性性高潮的激發作用也不大。而女性在自慰時可以像男子那樣容易、那樣快地獲得性高潮。46%的手淫自慰婦女是在3分鐘或 3分鐘以內達到高潮，這樣快的速度在男女性交時是很難想像的。所以說，男性通過手淫學會控制射精，女性通過手淫學習性高潮。
手淫是女性認識自己的性器官、性快感、性反應的重要手段。有通過手淫獲得性高潮體驗的女性，她們在夫妻性生活中往往也能較主動，積極地去尋求與丈夫性同步的手段、去追求性高潮的滿足。相反，那些缺乏高潮或性冷淡的妻子們，恰恰就是從未手淫自慰過的，她們沒有體驗過性高潮的滋味，如果再遇到不懂得性技巧或 “大男子主義” 的丈夫，或許一輩子就這樣渾渾噩噩地渡過性生活，享受不到性愛的美好，這是非常可悲的。
男女性反應的差異，是生理、心理綜合因素造成的，這往往會導致婚後性生活的不和諧。因此，性學家也提倡婚後用手淫自慰來彌補婚內性生活的不足，可以通過向女性介紹手淫技巧來使男女性反應差異消失。
夫妻在性生活開始前，妻子可以早一些脫衣上床，先自我愛撫和刺激一番，把自己的性生活提前一些，以便開始後與丈夫同樣較快地達到性高潮。在性生活中缺乏高潮的妻子，做一些自我的鍛煉，譬如感覺集中訓練，就是平時自我撫摸，用心去體會被撫摸到的皮膚的感覺，擴大身體的動情區。肌肉緊張訓練，主要動作是提肛、縮腹、繃腿、提胯等，使會陰部的肌肉運動起來，直到自我體驗到陰道外三分之一部分的收縮。
女性婚前手淫自慰同男性一樣，是性交前的預演，都是正常的生理現象，而婚後手淫作為性交的輔助手段解決性高潮問題，也是符合生理需求，不違背任何道德準則。況且，通過手淫自慰可以緩解體內積聚起來的性張力，消耗性能量，使身心恢復平衡狀態。
當然，手淫自慰（不管是女性還是男性）要先心理有足夠成熟。心理不成熟，手淫後老是感到自?d、自虐、自卑，就會在心理上留下陰影，不利於婚後的性生活。現實生活中，因自慰產生不安心理的女性，主要是對自慰真諦不夠了解，如果認識到了手淫自慰的積極意義，就會完全放下思想包袱。提高自信心和克服自卑是調整心理狀態的主要目標，只有這樣，手淫自慰訓練才能得到進展，並給你帶來真正的收獲和需要。
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＜＜女性自慰技巧＞＞
一、體位與技巧
女性一般的自慰姿勢，不外是全身放鬆地躺在床上，身體感到舒服時，手自然會伸到自己的“花園”。
女性的自慰方式，不外是使用中指撫弄陰蒂、黃金的三角地帶，以及陰道口，也有人使用食指及中指和大姆指抓陰蒂，藉此獲得微微的快感。有時會以俯臥，坐著背靠牆的姿勢進行。
若把下半身緊貼在柔軟的床上，就會有一種不能言喻的快感，如果再把手指按在”花園”，壓一壓或揉一揉的話，將有如電影所描寫一般發出呻吟聲。再把腰部上下運動，扭動身子的話，就會進入真正的快感之境，以致流淚，淌口水，把緊張的情緒消除殆盡。而在沐浴時，全身放鬆，性慾就會急速的升高，到無法忍受的情況下就只有自慰了。爬樹時，大腿夾著樹幹的做法，與夾著枕頭自慰的道理是一樣的。另外一種比較具有真實感的自慰，乃是跨著“他”的大腿，有如騎馬般的運動腰部。
二、自慰時的注意事項
不要對自慰產生罪惡的念頭。
只要冷靜的想想，人類的性器為何而存在？把這個問題想通了，再做性器所要求的事，如此就不致於產生罪惡感。
正因從孩童時代，就做著合乎自己身心年齡的自慰，性器才能成長，性感帶也能夠持續的被開發，藉此準備與真正的性器結合。所以不必以正常的自慰為恥。也不必因此而跑去嘗試，有不少一直到初夜體驗時，不曾有過自慰的女性，縱然沒有經過自慰的過程，在婚後過著充實的性生活，性感就會被開發，自然就可以達到高潮之境，實在不必煩惱。
最重要的，是要在自慰時保持手部的清潔，只要養成此習慣，對健康及衛生方面都不會有壞處。
三、使用器具的場合
情趣用品店有各式各樣自慰用的小道具出售，這種小道具似乎比真正的性器還管用。不過這些道具都是以中年男女為對象，性經驗少的女孩還是少用為好。
過去，黃瓜、茄子、香腸、原子筆、假陰莖等，都被當成自慰用的小道具，只要保持清潔，這些東西都可幫你達成趣味十足的自慰。
但是，像電燈泡，溫度計、辣椒、掃把柄等最好別用（據說以前有一軍官的遺孀，為了貞潔而不肯改嫁，一天實在忍不住了，就用收音機的真空管來自慰，不過因管子破了而受傷送醫。後來蔣中正知道了，還表揚她為夫守寡的‘義行’），因為砸破了太危險，或者太刺激，也不衛生，容易造成其它疾病。
好色喔>\\\<
哈哈
不過自慰是正常ㄉ事情喔~
圖是老公畫ㄉ
那時候一直下雨
呵呵
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