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2005-11-26 14:31:24| 人氣61| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

做好身體保健～2005

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小時候，奶奶常燉一堆的中藥，吃補對我而言可說是家常便飯。小時候的我不喜歡運動，在家堆著積木、挖泥土、看電視，記憶中身體好像也不差不壞，只是一直都胖不起來，也沒辦法健壯。

上了國中之後，我搬了家，也漸漸和同學間互動，早上打籃球，下午騎單車，晚上打撞球、溜冰、游泳等。逐漸的發現自己也有了力氣，結黨成群的同伴，偶爾有了爭執，也不怕打鬥爭鬧。進一步發現，在那個好強欺弱的中學年代，原來也可以這麼有趣。

上了高中後，因為是所素質高的私立中學，在同學間對於課業比較執著，少了很多年輕的爭執。而這個時候，卻因為看到有同學因為打籃球扭傷，而從此舊傷未癒，考量本身興趣，以及撞不過別人的因素，此後轉向打排球、溜冰等和人接觸較少的運動，奠定後來喜歡嘗試多種運動的感覺。

不小心進了軍校，體驗嚴苛的體能訓練，也發現自己原來可以更上了一層樓，在程度與耐力進了一步，尤其是訓練中，教授些像野地求生、防身術、體能測驗等，陪著學長打羽球、溜冰，在邁向成年的時，奠定自己的體力基礎。

畢業至今，還是免不了感覺到自己的體能下降，於是開始也注意生活上的小細節，可能是睡眠不足、運動太少。或者是年齡漸長，有些小病痛或是疲勞，不忘多喝茶水、少吃油膩，也不知道不抽煙，沒壞習慣的自己可以活多久，但希望活得健康自在才重要，不要變成別人的負擔。

雖然最近整治了幾顆牙齒，但對於自己的疲勞感還是沒辦法解除而苦惱，秉持著早睡多休息，注意姿勢，希望讓年輕的自己可以充滿活力，迎接日後的挑戰。

我要檢舉
台長： 依米
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