昨天早上和老師約完諮詢之後,下午就是重頭戲:考試
老師們先花了半個小時幫我們重點複習一下
然後抽籤,開始一個一個進去跟老師諮詢,
一個人只有半小時,十五分鐘時老師會提醒
但半小時一到,就要結束。
抽籤當下我決定甚麼也不想,只希望卜寶幫我抽到一個最適合的籤
(因為以前每次想不要抽到第一個,結果每次都是第一個)
結果抽到3號,我覺得非~常~棒!
因為抽到一號我應該會緊張到吐吧@@
抽到五號又拉太長,我也會窮緊張個不停
另外,我心裡其實有暗暗許願不要抽到子玲老師
結果,果然配到的是另一位老師。:P
輪到我時,我決定一切交給卜寶
老師扮演的個案,是一個公司的主管,業績很好,但困擾是常常發脾氣
所以屬下都很怕她。
其實我講了甚麼我已經忘記了....XD
但是,但是,我記得自己又出包了><
老師的評分標準,是四個步驟(建立信任、接住情緒、處理核心、做出選擇)各有其比例
我把這四個步驟做完時,看到老師的手機顯示0
我心裡還暗暗高興,喔,時間抓得真好!
結果........
老師接著跟我說:好,還有15分鐘
蝦米!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
我居然用了15分鐘就把這四件事弄完了
我這諮詢師好混>~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<
我當下就是......傻眼
慌嗎,應該有吧
比較多的是覺得自己怎麼可以這麼天兵XD
總之,我就繼續扯下去
然後老師還會適度提醒,真好XD
其實我覺得自己做得最好的是最後的部分
只是有點可惜,時間沒有抓好
不然這個部分,放在「處理核心」會更棒、更完整
老師提醒我,「她」想到小時候媽媽離家的畫面就會很難過、很孤單怎麼辦
於是我帶她回到過去
看著那個小女孩,然後用現在長大、有力量的自己
對她說話、給她支持
這個方法其實薩提爾或是Hogan老師都用過
我自己覺得還滿容易上手的
當然如果時間更充裕,這裡的療癒可以更深一點。
總之,考試就這樣結束了。
而現在記錄這個過程的我,為什麼覺得胃不舒服啊啊啊啊啊!!!!!!!!!
考試結束後,我馬上私訊學姊
因為我實在太好奇
為什麼我有高標準跟吹毛求疵的6號,
可是每次覺得準備周全時總是會來一個小差錯啊><
(這種事在我的生活中層出不窮~~~~~)
學姊跟我說,
我的全息圖外有3,3號基本上做事講求效率
我外面有兩個2,裡面有1個
所以我會很急著把事情做好
但是講求效率,有時候就會比較粗心,就是ㄎ一ㄤ
(Q______________Q)
意思是,就是我的6訂了很多標準、做了很多準備,
但是我的3,就是那種考完試不檢查的孩子
所以小差錯就很容易出現
(而且我又沒有細心的2.......)
=.=
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