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2010-11-03 00:53:51| 人氣318| 回應5 | 上一篇 | 下一篇

腰受骨 ><"

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自從兩周前在學校快樂的做完苦力後隨之而來的坐骨神經開始做怪了,果然應證了快樂是要付出代價的這句話,不過看到學校圖書館整個動線煥然一新辛苦還是值得的。

以往當坐骨神經牙起來痛時,總是在稍事休息或是給予熱敷、貼個酸痛藥布便得以舒緩,原以為的老症頭這會兒卻像黏巴達似的纏著我不放,時好時壞的硬是跟我糾纏了一個多禮拜。

親愛的老公猜測我是不是長了骨刺,而這次的疼痛伴隨著酸麻也讓我心裡犯了嘀咕,於是決定上國泰醫院去讓醫生瞧瞧,小寶貝這時像極了小媽媽似的唸我慢皮,總是要等到凍每條了才肯去找醫生,哎呀!我想我的意志力應該可以治好它的嘛!哪裡知道這次意志力完全不鳥我呀!

上網預約掛了號,得到了個幸運號碼 64 號,可惜樂透彩沒那麼多號 XD,睡個午覺再來去吧!2 點半才開始看診呢!

到了醫院將近 4 點,哇勒!才看到 12 號,姐姐跟我約了放學後到醫院來找我,斷定還要等很久才輪的到我,於是傳簡訊告知姐姐要她直接到醫院附近的怡客咖啡找我,我們在怡客耗到近 6 點半,回到醫院一看,蛤!才看到 30 號,醫院候診椅硬梆梆,我的腰受骨實在是坐不住呀!看姐姐陪我也等到兩眼無神,乾脆提議先回家,要不坐在那枯等真是無聊呀!雖然我有帶書去打發時間......

金窩銀窩還是自己的狗窩好,起碼椅子坐起來舒服,在家裡還可以不計形象的把腳盤到椅子上去呢!

8 點了,是該乖乖回醫院報到了,臨出門姐姐還不放心的問我一個人可以嗎?因為我要她在家裡不用陪我去了,安啦!阿母我強的勒!ㄎㄎㄎ......

接近診間看到號碼燈顯示著 63 號,賓果!時間真是掐的將將好呢!下一位就要叫我了,就說可惜樂透彩沒那麼多號唄!要不 64 肯定開出紅盤啦!

醫生聽過我的描述後斷言是坐骨神經痛,就連X光都免了,只要吃藥做強化肌肉的運動就行了,我跟醫生說以往的疼痛只消給個藥布稍做休息便可安撫,為何這次痛這麼久症狀也沒有減輕的跡象呢?醫生笑笑解釋著就如同感冒一樣啊!有時候的感冒只要多喝水多休息就可以好了,但有些感冒卻會引發高燒或其他症狀,就非得找醫生拿藥吃囉!所以這次我有卡嚴重哦!放心!吃吃藥就好了,不痛就不用吃了,邊說還一直邊強調,歲數到了恢復力也會比較差喔!襪哉啦!ㄚ不就呷老要認老ㄇㄟ!

台長: 蘭兒
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艾琳
還是一樣抱一個先><
2010-11-04 22:10:10
版主回應
抱~~~~^^
2010-11-07 01:16:34
大眼睛與小乖乖的媽
醫生讓你練習啥樣的運動可以 強化肌肉?
我也有下背痛的困擾
看過西醫也做過物理治療
附件失給我的運動有時候做了有效
有時候沒效
2010-11-06 02:02:52
版主回應
其實都是一些床上運動ㄟ
就趴在床上抬腿,抬上半身,
還有就是烏龜趴....XD

另外醫生說姿勢也很重要,
盡量用蹲的而不是彎下腰....

不知道對妳有沒有幫助 XD
2010-11-07 01:18:47
大眼睛與小乖乖的媽
你覺得有效嗎?

我的腰只有痛一邊 所以姿勢不良應該是疼痛主因
但是因為很久了 每次看醫生 醫生幫我"橋"骨頭回位
沒兩分鐘又跑掉了
2010-11-10 04:35:06
版主回應
說實在的
我一碰到床
1,2,3...就睡著了
根本就來不及做ㄚ ><
不過我覺得趴著睡還滿舒服的 XD
2010-11-10 13:06:57
茉莉
好像都是這樣ㄋㄟ
忙的時候沒感覺
一旦所有事都完成了
該酸該痛的都會跑出來報到
坐骨神經痛非常難受呀!
蘭妹一定要好好照醫生指示復健
蘭妹醫生說的方法,我倒想來試試
最近常蹲著,腰臀骨酸麻酸麻
晚上咱們就一起來做復健吧!^^
2010-11-15 20:22:51
版主回應
坐骨神經牙起來痛時真的很痛苦,
真是坐也不是站也不是,
就連躺著也還是不舒服呢!
2010-11-22 19:05:26
平凡(小葉-msn)
坐骨神經痛不知是什麼樣子的感覺
因為我有時候會背痛(右背後)
我媽最近也會,她是左屁股到腳小腿
蘭兒~可能是太勞累了嗎?
強化肌肉~不知怎麼強化ㄋㄟ
雖然上面有提到…
我同學現在都在做瑜珈,是免費的
是他們社區裡面的~~(小孩給老公帶)
好好唷~~~
看來大家得要來做運動才行

祝福大家身體健康,好好運動(不是勞動唷)^^~
2010-11-21 11:53:55
版主回應
其實瑜珈的效果不錯唷!
我去年做了一年感覺還不賴,
不過今年沒空去做再加上忙老毛病就又復發了,
另外聽說拉筋也滿有效的,
只是還是要花時間去做啦! >"<
2010-11-22 19:08:29
是 (本台目前設定為強制悄悄話)
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