健康日記【第一週快結束了】06-01-07-Sat＠海苔ａ願望

2006-01-07 11:10:35| 人氣60| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

健康日記【第一週快結束了】06-01-07-Sat

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⊙早餐：
　素食炒麵+麥牙奶茶
⊙早午點心：
　白糖粿2條
⊙午餐：
　巴洛克奶油蛤蠣麵+拿鐵咖啡
⊙晚餐：
　高麗蔡+烏魚子+香菇+優酪乳
⊙零食：
　巧克力一條
⊙飲水：1200cc

⊙運動：
　瑜珈1小時(9:30-10:30)+紀錄表中的運動
http://210.60.67.31/~temaki/me/loseweight/20060102-20060121.htm

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一個星期快要過囉！因為減肥紀錄表中的星期是從星期一開始，所以這裡的減肥週期也是從星期一到星期日。今天是星期六，代表著後天就要紀錄體重了，可是偏偏從前天晚上開始，就不停的吃好料Orz..

不管之前做了什麼事情，都已經過去了，從今天起痛改前非(什麼！吃好料是罪過嗎！？)，請把握最後的明天！

明天開始請紀錄吃飯時間喔，如果記得的話。手的運動暫停，因為鐵手，需休息免得肌肉發炎。

我要檢舉

台長：海苔

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