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保險箱技術練習
這種練習可以看成是想像練習的“第一堂課”，因為第一次接觸保險箱就很容易學會，對於幫助當事人學會掌控自己的創傷性經歷很有幫助。也可以用保險箱來有意識地對之進行排擠，從而使自己------至少是短時間地，從壓抑的念頭中解放出來。能夠把創傷性材料“打包封存”是患者至少能保留勞動能力的前提條件。
在保險箱練習中，我們會要求患者將創傷性材料鎖進一個保險箱，而鑰匙由他自己掌管。並且他可以自己決定，他是否願意以及何時想打開保險箱的門，來探討相關的內容。
保險箱練習引導詞
請想像在你面前有一個保險箱，或者某個類似的東西。
現在請你仔細地看著這個保險箱：
----保險箱有多大（多高，多寬，多厚）？
----保險箱是用什麼材料做的？
----是什麼顏色的（外面的，裡面的）？
----壁有多厚？
----這個保險箱裡面分了格還是沒分格？
----仔細關注保險箱：箱門好不好打開？開關箱門的時候有沒有聲音？
----你會怎麼關上保險箱的門？鑰匙是什麼樣兒的？
（必要時幫助想像：鎖是密碼數字，是掛鎖，轉盤式的不定期是同時有多種鎖型。請注意：特別對年輕的或對技術感興趣的當事人，應該允許他們對“新型的”鎖具比如遙控式的或通過電腦操縱的敞開想像！）
當你看著這個保險箱，並試著關一關，你覺得它是否絕對牢靠？ ……如果不是，請你試著把保險箱改裝到你覺得百分之百地可靠。也許你可以再檢查一遍，看看你所選的材料是否正確，壁是否是夠結實，鎖也足夠牢實……
現在請打開你的保險箱，把所有給你帶來壓力的東西，統統裝進去……有些當事人一點都不費事，有些則需要幫助，因為他們不知道怎麼樣把感覺、可怕的畫面這樣一些東西裝進保險箱。此時，我們應該幫助患者把心理負擔“物質化”，並把它們不費多大力氣地放進保險箱。