女大生愛運動仍骨鬆 醫嘆快變老油條：3招預防一次看 室內收邊
女大生愛運動仍骨鬆 醫嘆快變老油條：3招預防一次看
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女大生因為有著骨質疏鬆，只是輕微扭到，竟然就導致骨折。（示意圖，Shutterstock／達志）
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想預防骨質疏鬆，除了運動、曬太陽，營養也要均衡。營養師劉怡里分享有一位20多歲女大學生，常爬山、日曬夠，不料有次只是輕微扭到，竟然就骨折，就醫發現她為了減肥，過去1年只吃蔬菜水果，鈣質攝取不足，導致年紀輕輕就骨質疏鬆，才會這麼容易骨折。
劉怡里在《醫點不誇張》節目中表示，上述女大生是由骨科醫師轉介過來的，女大生稱自己常陪媽媽爬山，受傷前只是在山上步道稍微扭一下，就痛到站不起來，後來是靠119人員將她抬下山送醫，經檢查竟然已經骨折，且有著骨質疏鬆。
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劉怡里表示，女大生覺得自己年輕常曬太陽，怎麼會骨質疏鬆？也不了解骨質疏鬆的嚴重性，醫生警告她，「妳有沒有吃過油條？」這麼年輕就有骨鬆，再不防範，以後骨頭會像「老油條」般脆化，並把女大學生轉介到營養門診來。
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文章來自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250813002762-260418
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