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　　攝護腺被稱之為男性的生命腺，因為攝護腺具有很多作用，例如射jing，排尿以及分泌攝護腺液，隻有在攝護腺健康時才能完成正常的生理任務，否則不光會影響排尿，甚至還會導致生育能力受影響。

　　也正是如此，希望男性朋友都能夠重視起來，從生活習慣入手，堅持做好以下6件事情，也許能夠達到保護攝護腺的效果。

　　1.不要長期久坐

　　攝護腺是非常脆弱的部位，最害怕長期久坐，因為久坐過程中攝護腺血液循環變差，而且人的重量一直壓迫在私密部位，由此就會使其充血腫脹，進而容易出現攝護腺疾病。

　　尤其是炎熱的夏天，溫度過高，一旦超過37℃，“小蝌蚪”的質量就會受到影響。

　　2.多喝水

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　　喝水不光能促進血液循環，還能保持攝護腺的健康，主要原因在於尿液濃度過高的情況下，會對攝護腺部位造成刺激，長此以往還容易誘發炎癥，反之，若是多喝水便能稀釋尿液的濃度，進而防患於未然。

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　　當然，喝水保護攝護腺的前提是避免憋尿，否則尿液回流的過程中存在的細菌也會對攝護腺膀胱等部位造成傷害，進而增加患病的風險。

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　　3.局部保暖

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　　進入到秋冬季節，溫度下降，有些男性為了保持風度卻忽略了對身體進行保暖，由此一來攝護腺部位受寒就會降低抗病能力，特別是本來就有攝護腺疾病的情況下，還容易加重原有的病情，嚴重降低生活質量。

　　因此，男性朋友一定得做好局部的保暖，這樣才能讓攝護腺液的流通順暢。

　　4.“下面”清潔

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　　對於男性來說，做好“下面”清潔的措施至關重要，原因是陰囊伸縮性比較大，平常時往往會分泌較多的汗液，如果通風和透氣性較差，細菌病毒便會趁虛而入，進而引起攝護腺炎和攝護腺肥大疾病，甚至導致x功能下降。

　　因此，男性一定要對“下面”進行清潔，特別是房事後，分泌的一些液體難免會堆積在陰jing上面，隻有做好清潔才能避免細菌大量滋生。

　　5.多放松

　　隨著生活節奏的加快，男性的壓力也越來越大，如果長期處於緊張焦慮等負面情緒，勢必會降低人體的抗病能力，一旦私密位置受到細菌感染，難免會影響攝護腺，導致攝護腺炎，攝護腺腫大疾病發生。

　　反之，如若懂得釋放壓力，積極樂觀的面對，便能穩定內分泌，防止抵抗力下降。

　　6.定期體檢

　　因為生活中一大部分男性對攝護腺疾病了解較少，不知道攝護腺疾病發生時的癥狀，由此容易錯過最佳的治療時間。而若是每年到醫院做相關檢查，便能了解攝護腺的健康程度，如若有了異常及時作出反應，避免問題進一步發展。

　　總而言之，攝護腺是男性朋友身體上非常重要的部位，如果它受到了損傷過關會影響正常的排尿，甚至還會導致x功能下降以及喪失生育能力，所以男性朋友一定要好好的保護攝護腺。